Basketball

Sebastian Finis, Diplom-Sportwissenschaftler, arbeitet als Fitness Coach und Basketballjournalist. Er ist Personal Trainer, Athletiktrainer, Rückenschullehrer und Präventologe in Berlin und schreibt darüber hinaus Artikel für die Basketball-Fachzeitschrift FIVE.

INHALT
1 Einleitung ..........................................................................................................10
2 Die Geschichte................................................................................................15
2.1 Geburt und Entwicklung in Amerika.....................................................15
2.2 Basketball-Meilensteine ..........................................................................17
2.3 Entwicklung in Deutschland....................................................................21
3 Die Regeln ........................................................................................................25
3.1 Ziel des Spiels..............................................................................................25
3.2 Spielfeld und Ausrüstung.........................................................................26
3.3 Mannschaften.............................................................................................28
3.3.1 Spielerwechsel......................................................................................28
3.3.2 Spielkleidung........................................................................................28
3.3.3 Verletzung eines Spielers..................................................................29
3.3.4 Der Kapitän...........................................................................................30
3.3.5 Der Cheftrainer und der erste Assistenztrainer.........................30
3.4 Spielregeln....................................................................................................31
3.4.1 Reguläre Spielzeit und Verlängerung...........................................31
3.4.2 Ballstatus - lebendig oder tot........................................................32
3.4.3 Sprungball bei Spielbeginn..............................................................32
3.4.4 Wechselnder Ballbesitz......................................................................33
3.4.5 Wie der Ball gespielt wird................................................................33
3.4.6 Ballkontrolle..........................................................................................34
3.4.7 Spieler beim Wurf...............................................................................34
3.4.8 Punktewertung.....................................................................................35
3.4.9 Einwurf ..................................................................................................36
3.4.10 Auszeit....................................................................................................37
3.4.11 Spielerwechsel......................................................................................38
3.4.12 Spiel verloren .......................................................................................39
3.5 Regelübertretungen...................................................................................40
3.5.1 Ausball....................................................................................................40
3.5.2 Doppeldribbling..................................................................................40
3.5.3 Schaufeln...............................................................................................41
3.5.4 Schrittfehler .........................................................................................41
3.5.5 Drei-Sekunden-Regel..........................................................................43
3.5.6 Fünf-Sekunden-Regel.........................................................................43
3.5.7 Acht-Sekunden-Regel.........................................................................44
3.5.8 24-Sekunden-Regel............................................................................44
3.5.9 Rückspiel................................................................................................45