Restorative Yoga
Ruhe und Kraft durch Entspannung
Seiten
2019
Südwest (Verlag)
978-3-517-09742-8 (ISBN)
Südwest (Verlag)
978-3-517-09742-8 (ISBN)
Der neue Yogatrend für alle
Aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln - darum geht es im Restorative Yoga. Die Asanas werden ausschließlich ohne Muskelkraft geübt. Mit Unterstützung diverser Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcken fällt es leicht, einfach mal alles loszulassen. Ein Yogastil, den jeder ausüben kann: passionierte Yogis, die einen Ausgleich zu ihren kraftvollen Yogaeinheiten suchen, Reha-Patienten, absolute Yoga-Anfänger, Schwangere und Menschen, die sich einfach gestresst fühlen.
Ausstattung: ca. 80 Farbfotos
Aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln - darum geht es im Restorative Yoga. Die Asanas werden ausschließlich ohne Muskelkraft geübt. Mit Unterstützung diverser Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcken fällt es leicht, einfach mal alles loszulassen. Ein Yogastil, den jeder ausüben kann: passionierte Yogis, die einen Ausgleich zu ihren kraftvollen Yogaeinheiten suchen, Reha-Patienten, absolute Yoga-Anfänger, Schwangere und Menschen, die sich einfach gestresst fühlen.
Ausstattung: ca. 80 Farbfotos
Lorna Neuber arbeitete lange als Journalistin und im Finanzmarketing und nutzte Yoga zunächst als Ausgleich, bis sie nach der Geburt ihrer ersten Tochter eine 800-stündige Yogaausbildung absolvierte. Seit 2005 arbeitet sie als Yogalehrerin in Berlin, bildet inzwischen regelmäßig Lehrer in Restorative Yoga aus und bietet Workshops an.
Erscheinungsdatum | 05.08.2019 |
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Zusatzinfo | ca. 80 Farbfotos |
Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Maße | 171 x 241 mm |
Gewicht | 460 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität | |
Schlagworte | Achtsamkeit • achtsamkeit buch • aktive Entspannung • Anti-Stress-Übungen • Buch • Bücher • Entspannung Geschenk für Frauen • Entspannungstechniken • Gesundheit • Iyengar • Meditation • meditation buch • Passive Asanas • Ratgeber • sanftes Yoga • Stress • Viparita Karani • Yin Yoga • Yoga • yoga für anfänger • Yoga für Reha-Patienten • Yoga für Schwangere • Yoga für Senioren • Yoga für Späteinsteiger • Yoga gegen Kopfschmerzen • Yoga gegen Rückenschmerzen • Yogatrend |
ISBN-10 | 3-517-09742-X / 351709742X |
ISBN-13 | 978-3-517-09742-8 / 9783517097428 |
Zustand | Neuware |
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