Blick ins Buch

Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis

Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch

Adam Schersten (Autor)

Buch | Softcover

272 Seiten

2018 | 2. Auflage
books4success (Verlag)
978-3-86470-524-3 (ISBN)

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Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.

Adam Schersten ist ein staatlich geprüfter Personal Trainer in Manhattan. Er ist Experte für funktionelles Training und Mitgründer von First Move Wellness, einer Wellness-Beratungsfirma, die ihren Kunden gesunde Bewegungsmuster beibringt, um alltäglichen Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. Mehr erfahren Sie unter firstmovewellness.com.

Erscheinungsdatum	27.01.2018
Übersetzer	Martin Rometsch
Sprache	deutsch
Original-Titel	The Esquire Guide to Bodyweight Training (Adam Schersten)
Maße	194 x 241 mm
Gewicht	810 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bodybuilding • CrossFit • Einsteiger • Fitness • Profis • Sport • Training • Trainingsplan • Trainingsprogramm
ISBN-10	3-86470-524-X / 386470524X
ISBN-13	978-3-86470-524-3 / 9783864705243
Zustand	Neuware