Um schlank zu werden und zu bleiben und eine sportliche Figur zu erlangen, braucht man nicht unbedingt ins Fitness-Studio zu gehen. Wie man praktisch zum Nulltarif einen Traumkörper entwickelt und erhält, zeigt der Autor mit selbst erfolgreich erprobten Übungen anschaulich und motivierend. Mit Humor schafft Kai Bolten es, die Leser aller Altersgruppen persönlich anzusprechen und zum Mitmachen zu animieren.Ein informatives und inspirierendes Buch nicht nur für Sportler, sondern für alle, die in ihrem Leben etwas ändern möchten. Zweifle nicht an dem, was Du tust, sondern zweifle an dem, was andere nicht tun!