Blick ins Buch

Die Stadt ist dein Gym

Das ultimative Street-Workout

Al Kavadlo, Danny Kavadlo (Autoren)

Buch | Softcover

288 Seiten

2017
riva (Verlag)
978-3-7423-0099-7 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Um fit zu werden, muss man nicht unbedingt ins Gym gehen, denn die eigene Stadt bietet alles, was man für ein optimales Ganzkörperworkout benötigt: Ob an Stangen, Bänken oder Treppen - Al und Danny Kavadlo zeigen, wie sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in jeder Umgebung ein gezieltes Bodyweight-Training durchführen können. Darüber hinaus liefern sie Hinweise zum Kombinieren der einzelnen Übungen, komplette Trainingsprogramme und weiterführende Tipps. Ein besonderes Highlight sind die spektakulären Übungsfotos, fotografiert in Städten wie New York, München und Sydney. Mit diesem Buch wird jede Stadt zu einem riesigen Gym.

Al und Danny Kavadlo gehören zu den weltweit führenden Calisthenics- und Street-Workout-Experten. Sie haben mehrere Fitnessbücher herausgebracht und schreiben regelmäßig für den amerikanischen Fitness-Blog Bodybuilding.com, die Zeitschrift Train, die New York Times und Men’s Health. Als Personal Trainer sind sie weltweit aktiv, um professionelle Athleten und Fitnessenthusiasten zu unterrichten. Al und Danny Kavadlo gehören zu den weltweit führenden Calisthenics- und Street-Workout-Experten. Sie haben mehrere Fitnessbücher herausgebracht und schreiben regelmäßig für den amerikanischen Fitness-Blog Bodybuilding.com, die Zeitschrift Train, die New York Times und Men’s Health. Als Personal Trainer sind sie weltweit aktiv, um professionelle Athleten und Fitnessenthusiasten zu unterrichten.

Erscheinungsdatum	03.05.2017
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Gewicht	875 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Al Kavadlo • anfänger trainingsplan • Ausdauertraining • Bauch Beine Po • bauch training • bizeps muskel • bodybuilding training • bodybuilding trainingsplan • bodyweight fitness • body weight training • Bodyweight Training • bodyweight workout • brücke übung • brustmuskeln aufbauen • brustmuskeln trainieren ohne geräte • brust trainieren ohne geräte • brusttraining ohne geräte • brust workout • Buch • Bücher • bücher fitness • buch fitness • buch übungen • Calisthenics • calisthenics anfänger • calisthenics buch • calisthenics fitness • calisthenics geräte • Calisthenics Outdoor • calisthenics park • calisthenics training • Calisthenics Trainingsplan • calisthenics trainingsplan anfänger • calisthenics übungen • Calisthenics Workout • calisthenics workout plan • Callanetics • cardio work out • Convict Conditioning • Danny Kavadlo • definierter körper • die besten nackenübungen • Effizientes Trainingskonzept • Eigengewichtstraining • Fitness • fitness bodybuilding • Fitnessbuch • fitnessbücher • fitness muskelaufbau • fitnessprogramm • Fitnessratgeber • fitness tipps • Fitnesstraining • fitness trainingsplan • fitness trainingsplan muskelaufbau • Fitnesstrend • Fitnessübungen • fitness übungen frauen • fit ohne Geräte • full bodyweight workout • ganzkörpertraining trainingsplan fortgeschrittene • Gezieltes Training • ghetto workout • grundübungen trainingsplan • handstand liegestütze • jeden tag klimmzüge • klimmzüge trainieren anfänger • Konditionstraining • Körpergewicht • körpergewicht training • Kraftausdauer • Kraftgeräte • Kraftsport • Krafttrainer • krafttraining muskelaufbau • Krafttraining ohne Geräte • Krafttrainingsgeräte • krafttrainingsplan • krafttraining trainingsplan • Krafttraining Übungen • krafttraining zu hause • krafttraining zu hause trainingsplan • Kraftübungen • liegestütze anfänger • liegestütze für anfänger • liegestütze lernen • liegestütze plan • liegestütze trainingsplan • muscle up lernen • Muskelaufbau • muskelaufbau tipps • Muskelaufbautraining • muskelaufbau trainingsplan • muskelaufbau übungen • Muskelkraft • muskelmasse aufbauen • Muskeln aufbauen • muskeln aufbauen ohne geräte • Muskeltraining • muskeltraining ohne geräte • Muskelwachstum • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • obere brust übungen • outdoor fitness übungen • Parcour • plank training plan • pull • PUSH • Ratgeber • ratgeber fitness • ratgeber fitnessübungen • Ratgeber Sport • ratgeber sportübungen • ratgeber training • ratgeber übungen sport • ratgeber übungen training • Richtig trainieren • Rückentraining • Rumpfstabilität • schneller muskelaufbau • sixpack training • Sportbuch • Sport Buch • sport bücher • sportbücher • Sportratgeber • Street Workout • Street Workout Training • Street-Workout-Training • streetworkout übungen • trainieren • Trainieren wie im Knast • Training • Training mit dem eigenen Körpergewicht • Training mit eigenem Körpergewicht • training mit eigenem körpergewicht trainingsplan • training muskelaufbau • Trainingsmethoden • Trainingsplan • trainingsplan für anfänger • trainingsplan grundübungen • trainingsplan krafttraining • trainingsplan muskelaufbau • Trainingsratgeber • übungen brust • übungen brustmuskulatur • übungen buch • übungen eigenes körpergewicht • übungen mit dem eigenen körpergewicht • übungen mit eigenem körpergewicht • übungen mit körpergewicht • übungen obere brust • Übungsbuch • Workout • workout anfänger • workout für anfänger • workout geräte • workout übungen
ISBN-10	3-7423-0099-7 / 3742300997
ISBN-13	978-3-7423-0099-7 / 9783742300997
Zustand	Neuware