Blick ins Buch

Faszien-Pilates

Übungen für einen elastischen, straffen Körper

Body Inn Style & Tanja Balance (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2016
Christian München (Verlag)
978-3-95961-024-7 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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keine Neuauflage

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Faszien-Yoga war gestern - jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die Körperwahrnehmung. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien ideal trainiert. Sagen Sie Muskelverkürzungen, Verspannungen und schlaffem Bindegewebe den Kampf an und legen Sie sofort los!

Wolfgang Mießner ist ein echter Vollbluttrainer: staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, Rückenschullehrer, Osteoporosekursleiter, diplomierter Fitnesstrainer, anerkannter Entspannungspädagoge, zertifizierter Pilates- und ärztlich geprüfter Yogalehrer. Er hat 20 Jahre Berufserfahrung als Bewegungslehrer, unterrichtet Gruppen und Privatpersonen im Einzeltraining, ist als Ausbilder in eigener Schule und als Gastreferent für verschiedene Auftraggeber tätig. Er veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher zu den Themen Fitness, Yoga und Pilates.

Erscheinungsdatum	13.10.2016
Illustrationen	Wolfgang Mießner
Sprache	deutsch
Maße	165 x 235 mm
Gewicht	433 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Beweglichkeit • Bindegewebe • Dehnung • Dynamik • Faszien • Fitness • Gesundheit • Körperspannung • Pilates • Pilates-Methode • Rücken • Stabilität • Training • Trainingsprogramm • Übungen
ISBN-10	3-95961-024-6 / 3959610246
ISBN-13	978-3-95961-024-7 / 9783959610247
Zustand	Neuware