Blick ins Buch

Funktionelle Gymnastik

Praxis in 25 Stundenbildern

Heike Ringat (Autor)

Buch

152 Seiten

2016 | 4.erweiterte Auflage 2017
Limpert (Verlag)
978-3-7853-1936-9 (ISBN)

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Die Funktionelle Gymnastik - das Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskulatur - kann entweder stundenbegleitend oder als eigenständige Trainingseinheiten eingesetzt werden. Dieses bereits in vierter Auflage vorliegende Praxisbuch enthält 25 komplette, bewährte Stundenbilder. Zu jeder Einheit wird ein passendes Aufwärmprogramm sowie ein Stundenausklang angeboten. Alle Kräftigungs- und Dehnübungen können entweder ohne Zusatzmaterialien oder mit schnell verfügbaren Sportartikeln wie Tennisbällen, Therabändern, Seilen etc. durchgeführt werden. Zahlreiche Variationsmöglichkeiten und Tipps für das Training mit Gruppen aller Altersklassen garantieren abwechslungsreiche Sportstunden.

Heike Ringat ist Sportwissenschaftlerin. Sie leitete mehrere Jahre eine Tennisschule, in der sie unter anderem das Training für über 120 Kinder und Jugendliche organisierte. Gegenwärtig ist sie als Gymnasiallehrerin für Sport und Deutsch sowie als Referentin in der Aus- und Fortbildung im Fitness- und Gesundheitssport tätig.

Erscheinungsdatum	02.05.2016
Reihe/Serie	Praxisbücher Sport
Zusatzinfo	zahlreiche farb. Abb.
Sprache	deutsch
Maße	165 x 240 mm
Gewicht	376 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Fitness • Funktionelle Gymnastik • Funktionelle Gymnastik / Funktionsgymnastik • Gymnastik • Sport • Sport und Freizeit • Übungen
ISBN-10	3-7853-1936-3 / 3785319363
ISBN-13	978-3-7853-1936-9 / 9783785319369
Zustand	Neuware