Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining mit einer 30-jährigen Kandidatin (eBook)

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2015 | 1. Auflage
19 Seiten
GRIN Verlag
978-3-668-11065-6 (ISBN)
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Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Mithilfe des Profils einer 30-jährigen Kandidatin werden ein Beweglichkeitstraining und ein Koordinationstraining geplant. Zunächst wird die Durchführung manueller Beweglichkeitstests für Brust-, Hüftbeuge-, Kniestreck-, Kniebeuge- und Wadenmuskulatur beschrieben. Darauf folgen die Übungsbeschreibungen für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche ab.
Erscheint lt. Verlag 15.12.2015
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Allgemeines / Lexika
Schlagworte beweglichkeits- • kandidatin • Koordinationstraining • Trainingsplan
ISBN-10 3-668-11065-4 / 3668110654
ISBN-13 978-3-668-11065-6 / 9783668110656
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