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Meditation - Grundlagen

Meditationstechniken, Mantras und Gottheiten für den Meditations-Anfänger.

Michael Schulze (Autor)

Einzelblätter

2 Seiten

2015
Schulze Media
978-3-86448-050-8 (ISBN)

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Meditation ist ein Zustand, der mit dem Tiefschlaf zu vergleichen ist - nur dass wir dabei wach bleiben. Die Gedanken kommen zur Ruhe und der im Alltag aufgebaute Stress wird abgebaut.

Aber wie können wir meditieren? Was ist zu beachten, damit wir so effektiv wie möglich meditieren können?

Auf dieser Info-Tafel erhalten wir eine Anleitung mit vielen Tipps und Hinweisen, wie wir uns und unsere Umgebung am besten vorbereiten können.

Lernen Sie zu Meditieren - Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Umwelt zuliebe!

Aus dem Inhalt:
Was ist Meditation?
Regelmäßigkeit
Zeitpunkt
Raum für Meditation
Zentrum
Position
Ausrichtung
Geist
Atmung
Rhythmus
Mantra
Wanderschaft
Zwang
Zentrierung
Ziel
Tipps
Nirguna Mantras
Saguna Mantras
weibliche Aspekte (Durga, Saraswati, Lakshmi, Kali)
männliche Aspekte (Shiva, Vishnu, Rama, Krishna)

Erscheint lt. Verlag	8.12.2015
Sprache	deutsch
Maße	303 x 215 mm
Gewicht	45 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Anfänger • Anleitung • Dreipunkt • Dreipunkt-Verlag • Einsteiger • Gottheiten • Info-Tafel • InfoTafel • Körper und Geist: Meditation und Visualisierung • Mantra • Meditation • Meditation; Nonbooks • meditieren • Techniken • Yoga
ISBN-10	3-86448-050-7 / 3864480507
ISBN-13	978-3-86448-050-8 / 9783864480508
Zustand	Neuware