Gebrauchsanweisung für Wellness

In Zeiten von Burnout und Work-Life-Balance ist Wellness so populär wie nie zuvor. Susanne Hermanski, seit zehn Jahren Leiterin des SZ-Sonderhefts 'Wohlfühlen', erklärt, was alles dazugehört, von ayurvedischer Küche bis Yoga, von Aufgüssen bis Zen-Meditation. Fachkundig und mit feiner Ironie berichtet sie von Aktivitäten an der frischen Luft und indoor in Saunas und Thermen, von idealen Plätzen in der Umgebung und von exotischen Rückzugsorten. Gibt wertvolle Tipps für kleine Fluchten vom Alltag, geht auf Klassiker der Ernährung ein, auf neue Entwicklungen, Modeerscheinungen und Auswüchse, auf das Für und Wider von Entspannungstees und Wellnesssocken. Darauf, was manche Hotels unter 'Wohlfühloase' verstehen - und warum eine gute Massage manchmal so viel bringt wie ein Aufenthalt im Luxusresort.