Draußen (über)leben

Bear Grylls diente beim Special Air Service, einer Eliteeinheit der britischen Armee. Trotz eines schweren Unfalls bestieg er im Alter von 23 Jahren den Mount Everest. Grylls hat mit seinem SPIEGEL-Bestseller "Schlamm, Schweiß und Tränen" sowie den Survival-Bänden "Draußen (über)leben" und "Der Survival-Guide fürs Leben" bereits drei Bücher vorgelegt.

Vorwort Kapitel 1 - Ausrüstung Schutz vor Wind, Regen, Kälte, Hitze und Sonne - mörderische Kombinationen Schuhe - Auswahl und Pflege Kleidung für verschiedene Umgebungen und Umstände Schützen Sie Ihre Extremitäten Der Leitfaden für einen guten Rucksack Zeltplanen, Zelte, Zelttuch und Unterstände Schlafsäcke, Matten und Biwaksäcke Leichte Reparaturkits Kapitel 2 - Das Handwerkszeug Messer Äxte Sägen Kapitel 3 - Ein Camp bauen und ein guter Pionier sein Die Wahl des Lagers Die Zelte aufbauen Natürliche Unterstände Menschengemachte Unterstände Tauwerk, Knoten und Befestigungsseile Bauprojekte im Camp Kapitel 4 - Die Kunst des Feuermachens Die Theorie Wie Sie ein Feuer anzünden Hinterlassen Sie keine Spuren - wie wichtig es ist, dass Sie Ihr Feuer richtig löschen Kapitel 5 - Kochen im Camp Wie Ihr Körper Nahrung nutzt Der Nutzen von Wärme Zubereitungsmethoden Kochutensilien, Töpfe und Pfannen Nahrungsmittel für unterwegs und fürs Camp Wasser Notrationen Kapitel 6 - Leben in der Wildnis Körperpflege Gruppenhygiene Sanitäre Anlagen im Gelände Unterwegs sauber bleiben Camp-Routine und Teamarbeit Kapitel 7 - Ein Pfadfinder werden Kompass und Kartenarbeit Karten lesen Die Wahl der Route Zeit und Entfernung Satellitengestützte Navigationsverfahren (GPS) Navigieren mithilfe der Sterne Navigieren mithilfe der Sonne Wetterweisheiten Notsignale Kapitel 8 - Naturbeobachtung Beobachtungsfertigkeiten Fährten lesen Anpirschen Ferngläser und Teleskope Verstecke und Beobachtungsposten Sehen bei Nacht Naturaufnahmen Kapitel 9 - Erste Hilfe und Rettung im Gelände Ein kollabierter Verletzter Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) Ersticken Wundbehandlung Innere Blutungen Schock Schienen, Schlingen sowie die Behandlung von Brüchen und anderen Gelenkverletzungen Verbrennungen Umweltbedingte Verletzungen - wie Sie mit extremer Hitze und Kälte umgehen Kapitel 10 - Körper, Geist und Seele aufs Überleben ausrichten Ernährung Fitness Beweglichkeit Spiritualität Motivation Anmerkung des Autors

»Niemand ist härter als Adrenalin-Junkie und Abenteurer Bear Grylls.«

VorwortVor über 100 Jahren organisierte ein Generalleutnant der britischen Armee ein einwöchiges Camp für 20 Jungen auf Brownsea Island in Südengland. Er hieß Robert Baden-Powell. Er nannte seine Rekruten "Pfadfinder" nach den militärischen Pfadfindern, die in seinen eigenen Worten "wegen [ihrer] Klugheit und ihres Mutes ausgewählt wurden, im Krieg einer Armee als Kundschafter vorauszugehen, um herauszufinden, wo der Feind ist". Die Fertigkeiten, die er seinen Pfadfindern beibrachte, waren diejenigen, die er selbst in seiner spektakulären militärischen Laufbahn gemeistert hatte: zum Beispiel Fertigkeiten wie Observierung oder Kenntnisse zum Überleben in freier Natur, zur Lebensrettung und zum Bauen eines Unterstandes.Baden-Powell hätte sich nie vorstellen können, dass seine Pfadfinderbewegung heute größer sein würde als jemals zuvor. Oder vielleicht doch. Andererseits kommen "Klugheit und Mut" nie aus der Mode, und genau darum geht es in diesem Buch. Ja, Klugheit und Mut sind die wesentlichen Eigenschaften eines Pfadfinders.In den 100 Jahren seit Gründung der Pfadfinderbewegung durch Baden-Powell hat sich viel verändert. Städte sind gewachsen und die Technik hat Fortschritte gemacht. Aber die Natur bleibt zeitlos. Die Sterne, mit deren Hilfe wir navigieren, sind immer noch am gleichen Ort; die Sonne geht immer noch im Osten auf und im Westen unter; Tiere hinterlassen immer noch dieselben Spuren und das Feuer brennt immer noch gleich hell. Als Pfadfinder haben wir die Pflicht, die Natur und alle Lebewesen zu schützen, die Wildnis zu verstehen, sie uns zunutze zu machen und den Mut zu haben, unserer natürlichen Abenteuerlust dahin zu folgen, wohin sie uns treibt.Oft habe ich in Büchern über das Überleben oder die freie Natur geschrieben und mich dabei viel auf frühere Expeditionen oder Abenteuer bezogen, an denen ich glücklicherweise beteiligt war. Ich habe jedoch selten über die Fertigkeiten geschrieben, die ich während meiner Zeit beim 21 SAS [Special Air Service, Spezialeinheit der britischen Armee, A. d. Ü.] erworben habe. Viele Informationen, die in diesem Buch enthalten sind, sind auf diese Fertigkeiten zurückzuführen, die ich bis zum heutigen Tag nutze. Das hat einen einfachen Grund: Es gibt eine sehr starke Verbindung zwischen den Regeln, die in der Welt der Spezialeinheiten von Bedeutung sind, und denen, die in der Welt der Pfadfinderbewegung gelten. In diesem Handbuch habe ich versucht, diese Verbindungen hervorzuheben und viele Praktiken, die gute Soldaten in Spezialeinheiten ausmachen, auf die Fertigkeiten anzuwenden, die ein Elite-Pfadfinder braucht.Das Pfadfindermotto lautet "Seid bereit" und im Leben geht es im Wesentlichen darum, bereit zu sein: bereit und trainiert für das Abenteuer, trainiert für das Überleben und das Operieren in kleinen Teams, bereit, die Natur zu verstehen und ebenso wie man in der Wildnis lebt, und schließlich bereit sowohl für das Leben als auch für das, was danach kommt. Durch unseren Glauben finden wir Frieden, aber derselbe Glaube kann uns auch eine enorme Kühnheit verleihen, sodass wir noch ein bisschen mehr wagen, als wir uns vielleicht zunächst zutrauen. Alles Lohnende im Leben kommt daher, dass man sich aus seiner Komfortzone hinausbewegt, dass man es wagt, alles zu riskieren, dass man trotz der Kosten seine Träume verfolgt, trotz des Schmerzes liebt, trotz der Zweifel hofft und trotz der Angst mutig lebt. Wenn ich etwas gelernt habe, dann, dass wir gemeinsam stärker sind. Der große Schlüssel zum Pfadfindertum und zum Leben in der Wildnis besteht darin, sich Folgendes zu eigen zu machen: zu lachen, sich zu bemühen, zu träumen und zu erkunden und diejenigen, die man liebt, auf seinem Weg mitzunehmen.Also, geht raus, Leute! Das Leben ist ein Abenteuer, das man am besten mutig erlebt.Gott segne euch. Und jetzt nichts wie ran!Bear GryllsLieutenant-Commander (Hon) der Royal NavyPfadfinderleiter des Vereinigten Königreichs