Exercise your way to health: Osteoporosis - Lawrence Debbie Lawrence, Sheppard Mary Sheppard

Exercise your way to health: Osteoporosis (eBook)

Exercise plans to improve your life

Lawrence Debbie Lawrence, Sheppard Mary Sheppard (Autoren)

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2014
128 Seiten
Bloomsbury Publishing (Verlag)
978-1-4081-6519-5 (ISBN)

This is a book aimed at members of the public who have been diagnosed with osteoporosis. It is also suitable for those in the 'at risk' category, including women whose female relations have suffered from osteoporosis. As with all the books in the Exercise Your Way to Health series, this is a clear, concise and jargon-free approach to a condition that affects a vast number of people. First it introduces the topic and explains how a healthy lifestyle, exercise and diet can slow the development of the disease. Then it provides a carefully selected series of exercises designed to combat the debilitating effects of osteoporosis. Ranging from chair-based exercises suitable for advanced cases to more energetic exercise routines, these are tried and tested ways to help people tackle osteoporosis head on and improve their health and quality of life.

Erscheint lt. Verlag	1.12.2014
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-4081-6519-8 / 1408165198
ISBN-13	978-1-4081-6519-5 / 9781408165195

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