Und täglich grüßt der Schweinehund
Das Superweib-Fitnessprogramm - Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und funktionellem Training
Auf dieser einzigartigen Fitness-DVD zeigt die Bestsellerautorin Hera Lind gemeinsam mit ihrem Personal Trainer Florian Apler, wie sie sich fit, schlank und gesund hält.Das kurzweilige Programm besteht aus drei kombinierbaren Workouts für Beine, Bauch und Rücken, bei denen jedoch stets der ganze Körper mittrainiert. Die Übungen sind einfach zu erlernen und lassen sich überall und ohne Hilfsmittel ausführen.Einfach die DVD einlegen, sich von der Begeisterung anstecken lassen und mitmachen. Das Ergebnis ist Energie, gute Laune, eine ganz neue Selbstachtung - und einen schönen, straffen Körper gibt's als Bonus obendrauf!Wer sich nur schwer aufraffen kann, dem hilft das begleitende Buch Und täglich grüßt der Schweinehund, in dem Hera Lind humorvoll beschreibt, wie man seinen inneren Schweinehund erziehen und für tägliche Bewegung begeistern kann.
Florian Apler ist Fitnessfachwirt und absolvierte seine Ausbildung zum diplomierten Personal Trainer im kanadischen Toronto.
Hera Lind, vierfache Mutter, ist eine der erfolgreichsten deutschen Schriftstellerinnen, ausgebildete Konzertsängerin und Fernsehmoderatorin.
| Erscheint lt. Verlag | 11.10.2012 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 135 x 191 mm |
| Gewicht | 83 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | abnehm dvd • Abnehmen • abnehmen fitness • abnehmen mit pilates • abnehmen mit sport trainingsplan • abnehmen mit sport zu hause • Abnehmen mit Yoga • abnehmen zu hause • abnehmen zuhause • abnehm workout • Aerobic • Anleitungen • ausdauersport zu hause • ausdauersport zuhause • Ausdauertraining • Bauch Beine Po • bauch beine po dvd • bauch beine po video • bauchmuskelübungen • bauch trainieren • Bauchübungen • beine trainieren • Buch • Bücher • bücher sport • cardio training zuhause • Core Training • dvd bauch beine po • dvd fitness • Faszientraining • fitnes dvd • Fitness • fitness abnehmen • Fitnessbuch • Fitness Buch • fitness bücher • fitness buch frauen • fitness dvd • fitness dvd frauen • Fitness ohne Geräte • fitnessprogramm frauen • fitnessprogramm für zuhause zum abnehmen • Fitnesstraining für Frauen • fitness trainingsplan • fitness übungen • fitnessübungen für zuhause männer • fitnessübungen zu hause • fitnessübungen zuhause • fitnessvideo • fitness videos • fitness videos für zuhause • fitness workout dvd • functional training übungen • Functional Workout • Funktionelles • Ganzkörpertraining • ganzkörper workout • Gesundheitsbuch • gute dvds • gymnastik übungen • gymnastik übungen für anfänger • Hatha Yoga • hatha yoga übungen • hatha yoga video • Hera Lind • Hometraining • Intervalltraining • Joga • Krafttraining • Krafttraining Übungen • krafttraining zu hause • morgengruß yoga • Muskelaufbau • Pilates • pilates abnehmen • pilates anfänger • Pilates Atmung • pilates ball übungen • pilates bauch • pilates bilder • Pilates Buch • pilates bücher • pilates cd • pilates flow • Pilates für Anfänger • pilates für männer • pilates grundübungen • pilates kurs • pilates oder yoga • pilates rolle übungen • pilates rücken • pilates sport • Pilates Training • pilates trainingsplan • pilates übungen anfänger • pilates übungen bauch • pilates übungen für anfänger • pilates übungen für anfänger zu hause • pilates übungen für zuhause • pilates übungen rücken • Pilates Video • Pilates Workout • pilatus training • po training • power yoga dvd • power yoga übungen • Ratgeber • Rückenmuskulatur • rückenmuskulatur trainieren • Rückenschule • rücken trainieren • Rückentraining • Rücken Übungen • Rücken Workout • Sonnengruß • Sport • Sportbuch • Sport Buch • sport bücher • sportbücher • sport dvd • sport für zuhause • Sport ohne Geräte • sportprogramm für zuhause • Sport Übungen • sportübungen für zuhause • sport übungen zuhause • sportübungen zu hause • sportübungen zum abnehmen • sport zu hause • Sport zuhause • sport zuhause ohne geräte • Training • training für zuhause • Training mit dem eigenen Körpergewicht • Training mit eigenem Körpergewicht • training mit körpergewicht • Training ohne Geräte • Trainingsbuch • Trainings DVD • Trainingsplan • trainingsplan fitness • trainingsplan frauen zuhause • training zuhause • Training zu Hause • Übungen • übungen für zuhause • übungen zum abnehmen für zuhause • Übungsabfolgen • Übungsreihen • was ist pilates • workout buch • workout für zuhause • Workout ohne Geräte • Workout zuhause • Yoga • Yoga Asanas • yoga atemübungen • Yoga Buch • yoga bücher • yoga für anfänger • Yoga im täglichen Leben • Yogakurs • Yoga Kurs • Yoga lernen • yoga meditation • yoga oder pilates • yoga pilates • Yogastunde • Yoga Übungen • yoga übungen bauch • yoga und pilates • yoga workshop • zuhause abnehmen |
| ISBN-10 | 3-86883-256-4 / 3868832564 |
| ISBN-13 | 978-3-86883-256-3 / 9783868832563 |
| Zustand | Neuware |
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