Speed Hiking

Die sportliche Form des Wanderns

(Autor)

Buch | Softcover
160 Seiten
2012 | 1., Auflage
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-706-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Speed Hiking - Erwin Gollner
16,95 inkl. MwSt
  • Titel ist leider vergriffen;
    keine Neuauflage
  • Artikel merken
Das erste Fachbuch zu diesem Thema bietet einen umfassenden Überblick über den neuen Nature Fitness-Trend Speed Hiking – eine Mischung aus Naturerlebnis, Wandern, Fitness und Gesundheit. Das Buch gibt hilfreiche Informationen für diejenigen, die mit dieser sportlichen Form des Wanderns beginnen wollen, aber auch für diejenigen, die Speed Hiking bereits sportlich orientiert betreiben.

Der Ratgeber geht besonders auf die Technik und Methodik des Speed Hikings ein und liefert hilfreiche Hinweise zur Ausrüstung. Darüber hinaus wird dem Leser ein Katalog an Trainingsvorschlägen mit Übungen zum Aufbautraining, zur Trittsicherheit und Gehtechnik an die Hand gegeben.

Ein Kapitel beschäftigt sich ausführlich mit dem Wintertraining für Speed Hiker in Form diverser Varianten des Schneeschuhwanderns.

Prof. (FH). Mag. Dr. Erwin Gollner MPH ist Sport- und Gesundheitswissenschaftler, Gesundheitspsychologe und als ehemaliger Nationaltrainer des Österreichischen Triathlonverbandes Spezialist für Ausdauertraining. Nach seiner aktiven Zeit als Leistungssportler (Leichtathletik und Triathlon) widmet er sich heute dem Gesund-heitssport und der Gesundheitsförderung. Er blickt auf eine 25- jährige Erfahrung als Lehrbeauftragter in der Erwachsenen- und Hochschulausbildung zurück. Dr. Gollner ist Autor mehrerer Fachbücher und Co-Autor der "Österreichischen Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung", Mitglied des wissenschaftlichen Beirates in der Gesundheitsförderung und Prävention in der Sozial-versicherung und Mitglied des Nationalen Aktionsplans Bewegung. Derzeit ist er hauptberuflich an der Fachhochschule Burgenland als Studiengangsleiter der Studiengänge "Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung" sowie "Management im Gesundheitswesen" am Studienzentrum in Pinkafeld tätig. Seine Forschungsschwerpunkte sind: Gesundheitswirksame Bewegung sowie Nachhaltigkeit in der Gesundheitsförderung. Nach dreizehnjähriger Begleitung der Nordic-Walking-Bewegung widmet sich der ausgebildete Bergwanderführer seit geraumer Zeit der Entwicklung der Speed-Hiking-Bewegung. Er ist Obmann und Ausbildungsleiter der Speed-Hiking-Organisation (www.speed-hiking.at) und erreichbar unter info@speed-hiking.at.

Erscheint lt. Verlag 3.2.2012
Zusatzinfo ca. 70 Fotos, 10 Abbildungen
Sprache deutsch
Maße 165 x 240 mm
Gewicht 340 g
Einbandart Paperback
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Leichtathletik / Turnen
Schlagworte Wandern • Wandern / Trekking
ISBN-10 3-89899-706-5 / 3898997065
ISBN-13 978-3-89899-706-5 / 9783898997065
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Mehr entdecken
aus dem Bereich
von Bewegungsgrundformen mit Spiel und Spaß zu Basisfertigungen

von Ilona E. Gerling

Buch (2024)
Meyer & Meyer (Verlag)
29,95