Das Stress-weg-Buch

Simone Tatay (Autor)

Buch | Softcover

80 Seiten

2010 | 1., Auflage
BLV Buchverlag
978-3-8354-0694-0 (ISBN)

Titel erscheint in neuer Auflage

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Das Stress-weg-Buch

Simone Tatay

2018, 2. Auflage

Buch | Softcover

15, ⁰⁰ €

zur Neuauflage

Stress lässt sich nicht lange bitten: Beruf, Familie, Freizeitplanung - aus jeder Spalte des prall gefüllten Terminplaners lugt die tägliche Herausforderung. Dieser Praxis-Ratgeber ist die Rettung: Er zeigt Entspannungsübungen, die Sie sofort umsetzen können. Neben Anti-Stress-Programmen erhalten Sie fundierten Expertenrat, wie Sie gelassen bleiben, auch wenn's mal hoch hergeht.

Simone Tatay ist lizensierte Fitness-, Aerobic- und Entspannungstrainerin. Sie schreibt als Journalistin und Autorin für Zeitschriften wie Shape Up , Trainer Magazin und Active Woman . Außerdem hält sie Vorträge an Schulen und Gesundheitszentren zu verschiedenen Fitness-Themen wie sensomotorischem Training oder funktionellem Workout.

Erscheint lt. Verlag	14.9.2010
Zusatzinfo	80 farb. Abb.
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	255 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Anit-Stress-Ernährung • Entspannung • Eustress • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autoge • Nervosität • Schlafstörung • starke Nerven • Stressabbau • Stressbewältigung; Ratgeber • Stresshormone • Stress-Test • Überarbeitung • Übungsprogramme
ISBN-10	3-8354-0694-9 / 3835406949
ISBN-13	978-3-8354-0694-0 / 9783835406940
Zustand	Neuware