Trauer und Bewegung - Von der Kraft der Körperlichkeit (eBook)

Dr. phil. Felix Grützner ist Tänzer, Choreograf und Kunsthistoriker. Er gestaltet als »Lebenstänzer« seit über 25 Jahren Gottesdienste und Trauerfeiern tänzerisch mit. Er arbeitet bei ALPHA (Ansprechstelle im Land NRW zur Palliativversorgung, Hospizarbeit und Angehörigenbegleitung) in Bonn, ist Kursleiter für Palliative Care und wissenschaftlicher Mitarbeiter am Lehrstuhl für Palliativmedizin der Universität Bonn. Er hält Seminare und Workshops mit den Schwerpunkten Körpersprache, Umgang mit Emotionen, Selbstsorge und Spiritualität.

Title Page 4
Copyright 5
Table of Contents 6
Einleitung 10
Walzer im Tränenpalast? 10
Bewegung – Vorbemerkung zur Begrifflichkeit 15
1?Trauer ist Bewegung: Ausdrucksformen der Klage 18
Körperliche Dimensionen 19
Gegenbewegung 21
Zerstörte Ordnung 21
Außenbewegung 22
Außenbewegung als Trauer-Ausdruck 23
Achtsamer Umgang 24
Bewegung nimmt Raum 25
Klage sucht das Gegenüber 26
2?(Aus-)Wege: Erhebe dein Gesicht! 28
Kreuzweg upside down 29
Wegfindung 29
Verortung 30
Wert des Stillstands 31
Den Blick erheben 33
3?Raus aus dem Kopf: Kraft der Körperlichkeit 36
Auf dem Schulhof 37
Selbstwahrnehmung durch Bewegung 38
Grenzen der Körperlichkeit 39
Hingabe an den Augenblick 40
Wirkung von außen nach innen 42
Verkörperung 43
Gehen und kommen lassen 45
Selbstwirksamkeit erfahren 46
4?Spielraum – Bewegungsraum: Orte der Bewegung 50
Der öffentliche Raum 50
Privater Raum 52
Geschützter Raum 53
Bewegungsraum Ritual 54
Bewegungsräume für Trauernde 56
Spielraum Seminar 56
Begegnungsräume 58
5?Tanz und Trauer: (Er-)Lösung? 62
Tanz als spirituelle Praxis: Erfahrungsbericht eines Lebenstänzers 62
Ausdruckstanz am Altar 64
Schauend sich mitbewegen 65
Tanz als Dienst 67
Tanz bei Trauerfeiern 68
Klagen in Tanzen verwandeln 70
Lebenstanz – nicht Totentanz 70
Die Tür öffnen – Erfahrungsbericht einer Tochter 72
Nähe spüren – Erfahrungsbericht einer Mutter 74
Kraft des Tänzerischen 76
Weinende Hände 77
Der innere Tanz 78
Lösung? 79
6?Bewegung ist Haltung: Trauernde begleiten 82
Haltung annehmen? 82
Wagnis Nähe – Mind the Gap 83
Haltung zwischen Stabilität und Labilität 85
Bewegung ermöglichen 87
Bewegung als Grenzerfahrung 88
Bewegung als Ressource – eine Checkliste 89
Bewegung bleibt Wagnis 91
Wir dürfen stehenlassen! 92
Bewegte Begleiterinnen und Begleiter 93
Einstimmung des Instruments 94
Ergänzung zur klassischen Supervision 95
Den Körper sprechen lassen 95
Der Wald der Schwankenden 97
Doch ein Walzer? 99
7?Es wird gehen: Wegweiser und Übungsformen 102
Mögliche Effekte körperlicher Bewegung im Trauerprozess 103
Übungen 104
Schlussbemerkung: Leben ist Bewegung – manchmal sogar Tanz 114
Literatur 116
Body 10