Pflege deinen Humor (eBook)

Matthias Prehm, Fachkrankenpfleger für Intensivpflege und Anästhesie, Praxisanleiter, 25 Jahre Berufserfahrung, davon 16 Jahre auf der Intensivstation für Schwerbrandverletzte im BG Klinikum Hamburg, Referent von Humorseminaren und Inhaber der Seminaragentur HumorPille®

Pflege deinen Humor 3
Eine praktische Anleitung für Pflegepersonal 3
Impressum 4
Vorwort 5
Seit wann wird Humor nicht mehr belächelt? 8
Inhaltsverzeichnis 16
Autor 18
1: Warum Humor so wichtig ist 20
Literatur 30
2: Gehen Sie dem Humor auf den Grund 32
2.1 Artenvielfalt des Humors 37
2.2 Macht Humor gesund? 47
2.3 Was Humor für Sie leisten kann 55
2.4 Jetzt ist Schluss mit lustig! – Grenzen von Humor 63
Literatur 69
Zitierte Literatur 69
Weiterführende Literatur und Links 71
3: Humorvoll durch den Pflege- und Klinikalltag 72
3.1 Stark im Alltag – Bewältigungsstrategie mit Humor 73
Humorgewohnheit 1: Umgeben Sie sich mit Humor, und denken Sie über die Art Ihres Humors nach! 78
Humorgewohnheit 2: Kultivieren Sie eine spielerische Haltung! 79
Humorgewohnheit 3: Lachen Sie öfter und herzhafter! 82
Humorgewohnheit 4: Finden Sie Ihren eigenen Sprachwitz! 83
Humorgewohnheit 5: Suchen sie den Humor im Alltag! 84
Humorgewohnheit 6: Nehmen Sie sich nicht so ernst – lachen Sie über sich selbst! 88
Humorgewohnheit 7: Den Humor im Stress finden! 91
3.2 Bleiben Sie handlungsfähig 97
Sicherheit und Souveränität ausstrahlen 100
Körpersprache 101
Schlagfertigkeitstechniken 102
Literatur 109
Zitierte Literatur 109
Weiterführende Links 109
4: Werden Sie ein Leuchtturm 110
4.1 Humorvolle Menschen sind glücklich und glückliche Menschen sind humorvoll! 113
4.2 Achten Sie auf sich! 127
Pflegen Sie sich selbst! 127
Was nehmen Sie wahr? 130
Hör’ Dir mal beim Reden zu! 132
Achtsamkeit und Humor 137
4.3 Mit Herz und Hirn 138
4.4 Nicht gemeckert ist genug gelobt, oder? 142
Wertschätzung des Pflegeberufs 146
Literatur 149
Zitierte Literatur 149
Weiterführende Links 150
5: Resilienz und Humor 151
Literatur 163