Let's sprint, let's skate. Innovationen im PNF-Konzept (eBook)

Physiotherapeutin, PNF-Lehrdozentin, IPNFA Instructor (Zertifikat der Internationalen Vereinigung von PNF-Instruktoren); Ausbildung bei der Mitbegründerin des PNF-Konzepts, Maggie Knott. Bildet seit 1997 pro Jahr ca. 250 Therapeuten in dem neuen Ansatz aus; z.Zt. Aufbau eines Dozententeams.

Vorwort 7
Inhaltsverzeichnis 9
1 Einführung in die Sprinter-/ Skater- Koordination im PNF-Konzept 11
Integration von zwei PNF Rumpf- Patterns in den Sprinter und Skater 14
Funktioneller Bezug von PNF- Techniken, Gang und den Stadien der Motorischen Kontrolle 16
Vorteile für die Patienten 16
Vorteile für die Kursteilnehmer 16
Internationale Zusammenarbeit 17
2 Grundlagen der Behandlung mit dem Sprinter-/ Skater- Koordinationskonzept 18
PNF- Training mit Sprinter- und Skater- Koordinationspatterns 19
3 Studie und Fallbericht über die Behandlung mit dem Sprinter-/ Skater- Koordinationskonzept 22
Förderung von Kindern mit ADHS mittels physiotherapeutischer In-tervention ( PNF- Sprinter-/ Skater- Konzept) 23
Fallbericht über die Behandlung mit dem Sprinter-/ Skater- Koordinations- Konzept 28
4 PNF: Definition, Philosophie und Grundprinzipien 52
Definition 53
PNF-Philosophie 53
PNF- Grundprinzipien – Spezifische Stimuli für das Rezeptorsystem 54
5 SPRINTER-/Skater-Koordination. Bahnung über dreidimensionale Scapula- und Becken- Patterns 56
Sprinter-/Skater-Koordination 57
Bahnung des Sprinter und Skater über dreidimensionale Scapula-und Becken- Patterns 58
6 Arm-Bein-Patterns/Thrust- und Withdrawal- Patterns 66
PNF-Arm- und Bein-Patterns 67
Arm-Patterns: Thrust- und Withdrawal als » Power « - Patterns 70
7 PNF-Kopf-Patterns 73
8 Stadien der Motorischen Kontrolle 75
9 Techniken im PNF-Konzept 78
Stabilisierende Umkehr ( Stabilizing Reversals) – »Rumpf« 81
Rhythmische Stabilisation ( Rhythmic Stabilization) – »Nahe am Problem, nahe am Schmerz « 87
Rhythmische Stabilisation im Wechsel zwischen Sprinter und Skater für Stützarm, Standbein, Rumpf und Kopf 87
Replications (Ebenbilder, Kopien) – » Schulung der Wahrnehmung « 93
Rhythmische Bewegungseinleitung ( Rhythmic Initiation) – » Von passiv nach aktiv « 93
Initial Stretch (from beginning of range) – » Bewegungsstart « 93
Wiederholter Stretch auf dem Bewegungsweg ( repeated stretch through range) – » Power « 94
Agonistische Umkehr ( combination of isotonics) » Konzentrisch- Exzentrisch« 94
Dynamische Umkehr ( dynamic reversal) – »Koordination« 94
Anspannen-Loslassen (contract relax) – » Entspannung « 97
Halten – Loslassen (hold relax) – » Schmerz « 97
Betonter Drehpunkt (timing for emphasis) – » Arbeitsplanung « 97
10 Der aufrechte Gang – Gangphasen im Bild 98
Der aufrechte Gang gegen Widerstand in PNF ( resisted gait) 99
Gangphasen im Sprinter/Skater 100
11 Ganganalyse in der PNF, gesehen in der Sprinter-/ Skater- Koordination 102
12 Gangschule nach PNF gegen Widerstand 113
Gehen gegen Widerstand (»resisted gait«) in den Gangphasen im Sprinter 114
Gehen gegen Widerstand nach PNF in den Gangphasen im Sprinter 115
Schrittfolge im Sprinter 119
13 Chopping 121
Einige Hintergrundinformation 122
Bilaterale asymmetrische Armpatterns für Rumpfrotation mit Kopfflexion 124
Chopping – bezogen auf die Stadien der Motorischen Kontrolle 125
14 Lifting 136
Lifting – in den Gangphasen in verschiedenen Ausgangsstellungen 138
Lifting: Rumpf-Extension mit Rotation und Kopf-Extension 139
Lifting: Stadien der Motorischen Kontrolle 140
15 Atmung im PNF-Konzept mit Sprinter und Skater 145
16 Fazilitation der Gesichtsmuskulatur 153
17 PNF-Mattenprogramm 155
PNF-Mattenprogramm im Überblick 156
Drehen auf der Matte 158
Kriechen 161
Schinkengehen (Scooting) 166
18 Behandlungsplan 167
19 Patientenprobleme 169
Übersicht und Behandlungs-beispiele in Bildern 170
Behandlungsbeispiele in Bildern 173
Schulterbehandlung mit Timing for Emphasis am Angulus inferior der Scapula im Sprinter und Skater 204
Ellbogen: Mangelnde Flexion – Mangelnde Extension 210
Finger und Daumen 213
Halswirbelsäule 215
Mandibulargelenk 221
20 Hausaufgabenprogramm 223
21 Brittas Morgengymnastik 230
Let’s sprint – let’s skate 231
Sprinten und Skaten auf dem Pezziball 240
22 Literatur 245
23 Glossar 247
Sachverzeichnis 249