Blick ins Buch

Art for Self-Care (eBook)

Create Powerful, Healing Art by Listening to Your Inner Voice

Jessica Swift (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
144 Seiten
Quarry Books (Verlag)
978-0-7603-8260-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Discover the healing power of making artlearn how you can process feelings of stress, change, uncertainty, grief, and fear as you create.*Winner of the 2023 Gold Foreword INDIE Book Award*InArt for Self-Care, artist, designer, and online instructor Jessica Swift outlines a path to healing through artmaking for both artists and non-artists alike.Going Inward offers guidance on how to get quiet, embrace the swirl of emotions and nonlinear thoughts without editing or judging, and identify and tune in to one's authentic inner voice, along with prompts for expressing those messages.Inside Out shares advice on mediums and techniques to try, finding inspiration, and incorporating personal symbols, and emphasizes the value of simply showing up, allowing for mistakes, and focusing on the process rather than on the finished piece.Integrating and Honoring reveals how to accept healing and honor one's truth and make a commitment to engage in an intuitive art practice.Strengthen your relationship with your inner voice and begin to change your life, one piece of art at a time.

Erscheint lt. Verlag	12.9.2023
Zusatzinfo	100+ color photos
Sprache	englisch
Themenwelt	Kunst / Musik / Theater ► Allgemeines / Lexika
	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Malen / Zeichnen
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	acceptance • Activity • Affirmation • affordable luxuries • Anxiety • art invitations • Beginners • craft • Creative • Culture • Dive in • drawing • Emotions • empower • Encouragement • Expression • fear • Find • finding inspiration • flow • focus on the process • for artists • Forgiveness • Gratitude • Grief • Happiness • healing through art • hearing • heart forward • honor yourself • Hope • how to heal • Inspiration • intuitive • Journal • journey • Joy • lifestyle • #littletreat • little treat • littletreat • #littletreatculture • #littletreatlifestyle • Looking • Meaning • Mental Health • Messages • Mindful • mind inward • non-artists • non-judgmental • no rules • Nurture • Personal Growth • personal symbols • Practice • process feelings • Project • PTSD • sacred process • self acceptance • self-esteem • Self-Help • setting up • showing up • Spark • Strength • Stress • Surfaces • sweet little treat • taking yourself seriously • techniques and supplies • therapy • Tracking • Trauma • trust the process • trust yourself • tuning into your inner voice • Uncertainty • you are magic • your inner child
ISBN-10	0-7603-8260-3 / 0760382603
ISBN-13	978-0-7603-8260-8 / 9780760382608

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