Blick ins Buch

Yoga und Schule

Das Praxisbuch

Alexa Albrecht (Autor)

Buch

152 Seiten

2023 | 4. Auflage
Edition Forsbach (Verlag)
978-3-95904-185-0 (ISBN)

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Yoga für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und LebensfreudeAlexa Albrecht beschreibt nach langjähriger Erfahrung mit Yoga in der Schule das Besondere:Ein paar einfache Übungen in den ersten fünf Minuten einer Unterrichtsstunde führen zu mehr Ruhe im Klassenzimmer.Sie bewirken, dass es Lehrkräften und Schülern in einer Atmosphäre gegenseitigen Respekts gut geht. Alle sind mehr bei sich und fokussierter.Die regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, verbessert die Widerstandskraft und sorgt für ein besseres Klassenklima.Gute Laune und Entspannung stellen sich unmittelbar spürbar ein.In diesem mit Illustrationen von Julie Thomas versehenen Buch gibt Alexa Albrecht ihre Erfahrungen an Lehrkräfte, Eltern und Schüler weiter: - Yoga im Klassenraum - Tipps zu Yoga-AGs - Meditationen - Selbstfürsorge - Fantasiereisen zum Anhören und Ausprobieren

Alexa Albrecht, wohnhaft in Düsseldorf, ist praktizierende Yogini, Gymnasiallehrerin sowie international zertifizierte Yogalehrerin.Sie leitet Yoga-AGs und unterrichtet auch generell Yoga an Schulen. Sie bildet darin auch Lehrkräfte aller Schulformen weiter.Durch ihr Netzwerk und Aufenthalte in Yoga-Ashrams sowie weltweiten Yogaretreats ist Alexa Albrecht aktiver Teil der Yoga lehrenden Community, die allein in Deutschland Millionen von Menschen bewegt.

Erscheinungsdatum	04.04.2022
Illustrationen	Julie Thomas
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	Bamberg
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Themenwelt	Kinder- / Jugendbuch ► Sachbücher ► Körper / Sexualität
Themenwelt	Schulbuch / Wörterbuch ► Unterrichtsvorbereitung ► Sekundarstufe I
Schlagworte	Achtsamkeit • Atem • Entspannung • Fantasiereisen • Gesundheit • Klassenunterricht • Konzentration • Lachyoga • Lebensfreude • Meditation • Ruhe • Selbstfürsorge • Yoga • Yoga-AG • Yoga Nidra
ISBN-10	3-95904-185-3 / 3959041853
ISBN-13	978-3-95904-185-0 / 9783959041850
Zustand	Neuware