Selbst (eBook)

Dr. Anna Kupka ist eine der erfolgreichsten Autorinnen im deutschsprachigen Raum für spirituelle Erzählungen. Ihre „Molly“-Bücher (z.B. „Mollys wundersame Reise“) haben die Bestsellerlisten gestürmt und siebenstellige Absätze erzielt. Anna ist eigentlich promovierte Juristin und hat unter anderem an der renommierten Stanford Business School in Kalifornien studiert. Doch alle akademischen Ehren sind ihr weniger wichtig als die Suche nach dem wahren Leben. An diesem Weg zur Erkenntnis lässt sie ihre Leserinnen auch in ihrem neuen Buch liebevoll teilhaben.

Teil I SELBSTERKENNTNIS
1. Das Geheimnis enthüllt sich
2. Auf der Suche nach dem Selbst
3. Selbsterkenntnis für alle
4. Nicht nur für Gurus?
5. Vom Leiden zur Freiheit
6. Irrwege und Hindernisse
7. Wegweiser nach innen

Teil II DAS SELBST
8. Die ewige Präsenz
9. Die Kraft der Aufmerksamkeit
10. Die verführerische Welt des Dualismus
11. Der Diener und das Geschenk
12. Das namenslose Selbst
13. Neutraler Beobachter oder verborgene Macht?
14. Die unendliche Liebe
15. Die Illusion von Trennung
16. Jenseits von Richtig und Falsch
17. Die frohe Botschaft
18. Gedanken zum Abschluss

Teil III PRAKTISCHE ANREGUNGEN
19. Meditation und Stille
20. Natur und Sinne
21. Vertrauen und Loslassen
22. Verzeihen und Ja
23. Der Schlüssel

Das Geheimnis enthüllt sich Als ich am Morgen aufstand, deutete nichts darauf hin, dass sich mein Leben heute grundlegend ändern würde. Die Sonne drängte sich durch die Ritzen in den Jalousien und mein Tag begann wie jeder andere. Auch jetzt noch, Stunden später, sitze ich ahnungslos im Schneidersitz auf dem hellen Holzboden im Yogastudio meiner Freundin und träume vor mich hin. Eigentlich wollte ich meditieren, aber ich kann mich nicht überwinden. Zu schön ist es, den vorbeiziehenden Gedanken nachzuhängen. Dabei spüre ich deutlich die Präsenz der beiden Frauen neben mir. Zwei enge Freundinnen, mit denen ich etliche Höhen und Tiefen durchlebt habe. Heute sind wir einfach nur zusammen - ohne Agenda, ohne Termine, ohne einen festen Plan. Ein friedvolles Gefühl durchströmt den Raum, beinahe greifbar. Die Fenster mit ihren weißen Holzrahmen sind weit geöffnet, und ich beobachte, wie eine sanfte Brise die filigranen Vorhänge langsam von links nach rechts schwingen lässt. Sie erinnern mich an Feen, die sich im Rhythmus des Windes wiegen. Das Studio liegt außerhalb von Zürich, und wir hören nichts als das Zwitschern der Vögel und unseren eigenen Atem. Ab und zu kratzt mein kleiner Hund auf dem Boden, sein Fell die gleiche Farbe wie das Holz. Doch meist scheint auch er von der hypnotischen Stille ergriffen zu sein. Um die Harmonie zu vervollständigen, erfüllt der unverwechselbare Duft des Frühlings den Raum, während warmes Licht alles um uns herum verzaubert. Die eigentliche Magie entfaltet sich jedoch draußen vor unseren Augen. Die Natur hat sich heute entschieden, ein atemberaubendes Schauspiel zu bieten und den Himmel in den unterschiedlichsten Farben erstrahlen zu lassen. Im Moment ist er so feuerrot, als hätte ein Maler seinen Farbtopf über ihm ausgeschüttet. Eine tiefe Demut erfasst mich. Ich sitze da, atme und bin. Und in diesem Moment, der nichts bezweckt, passiert plötzlich, wonach ich mich seit Jahrzehnten gesehnt habe: Mein wahres Selbst offenbart sich mir so klar und umfassend, dass die Welt um mich herum sich auflöst. Es ist ein Gefühl, wie ich es noch nie erlebt habe und das mich mit Ehrfurcht und einer unfassbaren Liebe erfüllt. Ich werde nicht versuchen, es hier zu beschreiben, da keine Worte dieser Erfahrung gerecht werden können. Aber in diesem Moment weiß ich genau, wofür ich die lange Suche auf mich genommen habe. Und erkenne - es ist jeden einzelnen Schritt wert gewesen! Gleichzeitig staune ich: Wie konnte ich das Offensichtliche vorher nicht gesehen haben? Es ist auf einmal alles so simpel und schlüssig. Wie war es möglich, sich vor der Wahrheit zu verschließen? Zugegeben, ab und zu hat das Unbeschreibliche mir im Laufe der Jahre flüchtige Einblicke in seine ewige Natur gewährt. Vor allem während Meditationen zeigte es sich lang genug, um es nie wieder vergessen zu können, aber zu kurz, um bewusst darin zu verweilen. Jeglicher Versuch, es festhalten zu wollen, schien zum Scheitern verurteilt. Es war, als würde man einen Vogel einfangen wollen, der einem gleich wieder entwischt. Und doch habe ich immer wieder nach diesem Gefühl gesucht, mich danach gesehnt, es auf jede erdenkliche Weise herbeigerufen. Heute hingegen hat mein Selbst beschlossen, seine Flügel auszubreiten und sich niederzulassen. Alles ist genauso, wie es sein soll. Es gibt keine Hektik mehr, keine Angst, dass diese unglaubliche Erfahrung bald wieder vorbei sein könnte. Ich weiß, der Moment ist gekommen, um mich im Selbst zu baden, um wahrhaft eins mit ihm zu werden. Mit dem Einzigen, das immer ist. Zum ersten Mal spüre ich deutlich und ohne Zweifel, wie ich von nun an jederzeit Zugang zu dieser zeitlosen Essenz finden kann. Ich muss nichts mehr jagen, nichts mehr suchen, denn ich bin diese Essenz. Und etwas anderes wird klar: dass es an der Zeit ist, meine Erkenntnis mit anderen zu teilen. Dieses Buch ist der Versuch, genau das zu tun.