Stärke dein Selbstwertgefühl (eBook)

30 Übungen für ein starkes Ich
eBook Download: EPUB
2024
71 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-384-13607-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Stärke dein Selbstwertgefühl -  Ein Projekt der BlueCat Publishing GbR
Systemvoraussetzungen
2,99 inkl. MwSt
  • Download sofort lieferbar
  • Zahlungsarten anzeigen
Das Buch "Stärke dein Selbstwertgefühl - 21 Übungen für ein starkes Ich " ist eine inspirierende und motivierende Anleitung zur Steigerung deines Selbstwertgefühls und zur Förderung deiner Selbstliebe. Die Autorin beginnt mit einer einführenden Erklärung und geht dann tief in die Ursachen eines geringen Selbstwertgefühls ein, wobei psychologische Hintergründe und der Einfluss der Kindheit auf das Selbstwertgefühl untersucht werden.

Das Buch hilft dir, dich selbst besser zu verstehen, indem es Übungen zur Selbstreflexion und zur Selbsteinschätzung vorstellt. Die Lebensrad-Evaluierung ist eine nützliche Methode, um deinen aktuellen Standpunkt zu bestimmen.

In den ersten beiden Wochen der Reise geht es darum, Selbstakzeptanz und Selbstverständnis zu entwickeln. Du wirst dazu ermutigt, die Spiegel-Meditation, das Dankbarkeitstagebuch und "Ich-bin" Statements zu nutzen, um dein aktuelles Selbstwertgefühl zu erkennen und zu steigern.

In der dritten Woche lernst du, positive Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen aufzubauen. Dies beinhaltet Übungen wie die Herausforderungsliste, die Erfolgsjournal-Übung und die Vision-Board-Übung.

Die vierte Woche konzentriert sich auf die Entwicklung nachhaltiger Selbstliebe und Selbstwert. Hierzu gehören Übungen wie die "Selbstliebe-Meditation", die "Glücksbox" und die Dankbarkeitsübung.

Am Ende des Buches gibt es eine ausführliche Reflexion und einen Ausblick auf die Reise der Selbsterkenntnis. Du wirst ermutigt, deine nächsten Ziele zu definieren, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren und deine Transformation aufrechtzuerhalten und auszubauen, um zu der Person zu werden, die du sein möchtest.

"Stärke dein Selbstwertgefühl - 21 Übungen für ein starkes Ich" bietet eine praktische und motivierende Anleitung zur Steigerung deines Selbstwertgefühls und zur Förderung deiner Selbstliebe. Die klaren Übungen und praktischen Ratschläge der Autorin machen dieses Buch zu einem wertvollen Werkzeug für jeden, der sein Selbstwertgefühl stärken und ein erfüllteres Leben führen möchte. Hol dir dein Exemplar und beginne noch heute deine Reise zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl und zu mehr Selbstliebe!
Erscheint lt. Verlag 24.1.2024
Mitarbeit Cover Design: Heike Schubert
Sonstige Mitarbeit: Heike Schubert
Verlagsort Ahrensburg
Sprache deutsch
Themenwelt Geisteswissenschaften Psychologie Allgemeines / Lexika
Schlagworte All • and • Angst • ART • Augen • Buch • deinem • deinen • eigene • Ende • Erkennen • finden • Gedanken • Geschichte • Glück • Hand • Kinder • Lernen • Liebe • Menschen • Moment • Neuen • oft • Tag • the • voller • Welt • Wissen • Zeit • Ziel
ISBN-10 3-384-13607-1 / 3384136071
ISBN-13 978-3-384-13607-7 / 9783384136077
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
EPUBEPUB (Wasserzeichen)
Größe: 5,8 MB

DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasser­zeichen und ist damit für Sie persona­lisiert. Bei einer missbräuch­lichen Weiter­gabe des eBooks an Dritte ist eine Rück­ver­folgung an die Quelle möglich.

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belle­tristik und Sach­büchern. Der Fließ­text wird dynamisch an die Display- und Schrift­größe ange­passt. Auch für mobile Lese­geräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Mehr entdecken
aus dem Bereich

von Inge Kamp-Becker; Sven Bölte

eBook Download (2024)
UTB GmbH (Verlag)
17,99

von Inge Kamp-Becker; Sven Bölte

eBook Download (2024)
UTB GmbH (Verlag)
17,99