Kopf voll, Hirn leer (eBook)
224 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-9111-3 (ISBN)
Cordula Nussbaum, 21-fache Buchautorin und Coach, inspiriert weltweit Millionen Menschen mit Impulsen zum persönlichen Erfolg. Der SPIEGEL Wissen bezeichnet sie als "Deutschlands führende Expertin im Thema Zeitmanagement". Ihr Podcast "Kreatives Zeitmanagement" zählt zu den TOP-Erfolgs-Podcasts in der Rubrik "Wirtschaft & Karriere" bei iTunes. Ihre Bücher erschienen bislang in acht Sprachen und wurden ins Lufthansa-Bordprogramm aufgenommen.
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Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das Richtige für dich, wenn …
Warm-up
Stopp die Reizflut!
Dopamin-Party: Wie dein Belohnungssystem den Kopf füllt
Wie Stress das Hirn ausknipst
Kannst du deiner Wahrnehmung trauen?
Wo die Konzentration verloren geht
Anmerkungen
Bücher und Links, die weiterhelfen
Cordula Nussbaum
| Erscheint lt. Verlag | 5.10.2023 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Arbeitsverdichtung • Buch • Bücher • Burn-on • Burn-out • digital detox • Digitalisierung • effizient arbeiten • Fokus • Fokussieren • GU • Hirnforschung • Homeoffice • Konzentration • Konzentrationsschwierigkeiten • Konzentrationstraining • Konzentrationsübungen • Leistungsfähigkeit steigern • Meditation • mehr selbst-bewusstsein • Mental Load • mobiles Arbeiten • Motivation • Multitasking • Neurowissenschaften • persönlichkeits-training • Reizüberflutung • Ressourcenmanagement • Selbstcoaching • Selbst-Coaching • Selbstmanagement • Selbstoptimierung • Stress • Stressbewältigung • Stressprävention • Timeconfetti • Überlastung • Überlastungsdepression • Work-Life-Balance • Zeitkonfetti • Zeitmanagement |
| ISBN-10 | 3-8338-9111-4 / 3833891114 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-9111-3 / 9783833891113 |
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