Posso sempre andare avanti (eBook)

La perdita di una persona cara e forse una delle peggiori avversita che si possano affrontare. Il lutto e il superamento sono processi individuali, personali, diversi per ognuno. Non si puo stabilire un manuale d'istruzioni per trovare la via d'uscita al dolore, dato che si tratta di qualcosa di intimo e personale. Tuttavia, conoscere esperienze simili di altre persone puo servire come guida, come orientamento verso la via d'uscita. E questo l'argomento del libro.Contiene un'ampia raccolta di esperienze di persone che hanno affrontato la perdita di una persona cara, o una situazione simile, e che ne sono uscite pi forti.Spiegacosa rappresentano per l'essere umano le nozioni di passato, presente e futuro, e il loro stretto legame con il modo in cui alcune persone percepiscono le emozioni e i sentimenti negativi.Parla ampiamente del lutto, delle sue fasi e della durata di ciascuna di esse.Spiega in modo dettagliato cos' la meditazione, e suggerisce un'ampia variet di esercizi di rilassamento mentale e corporale, molto utili ed efficaci per superare situazioni di stress corporale e/o di abbattimento mentale.Espone la nozione di "e;resilienza"e; e le caratteristiche fondamentali delle persone resilienti, e racconta le storie vere di molte persone considerate resilienti.Allo stesso modo, spiega come la cosiddetta "e;programmazione neurolinguistica"e; pu essere d'aiuto per superare situazioni e ricordi difficili e traumatici.Contiene una lunga lista di libri, con tanto di sinossi, consigliati per superare il lutto in modo efficace.