Dealing with Stress - Christie Cognevich

Blick ins Buch

Dealing with Stress (eBook)

Insights and Tips for Teenagers

Christie Cognevich (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
182 Seiten
Rowman & Littlefield Publishers (Verlag)
978-1-5381-5286-7 (ISBN)

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Todays teenagers are dealing with stress at an unprecedented level. The inescapable flood of difficult news and world concerns can make anyonebut especially young adultsfeel isolated and anxious. Dealing with Stress: Insights and Tips for Teenagers offers relatable anecdotes and practical strategies to guide teenagers who are struggling with stress and mental health, especially during the Covid-19 pandemic and other life crises. Readers will learn:What stress is and its functionHow and why it can impact young adults in particularHow to identify and manage stress triggersA variety of coping methodsThe real-life experiences and advice of other teenagers Featuring sample mental health coping strategies and free downloadable blank guides on the author's website (christiecognevich.com), Dealing with Stress is a valuable resource, empowering teenagers to recognize and manage the stress factors in their lives.

Erscheint lt. Verlag	20.7.2022
Reihe/Serie	Empowering You
Zusatzinfo	14 Illustrations including: - 14 Black & White Illustrations.
Sprache	englisch
Themenwelt	Kinder- / Jugendbuch ► Sachbücher ► Körper / Sexualität
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Anxiety • Coping • Crisis • Depression • Mental Health • mental health resources • Recovery • self-care • Stress • Teenagers • teen stress • Young adults
ISBN-10	1-5381-5286-X / 153815286X
ISBN-13	978-1-5381-5286-7 / 9781538152867

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