Easy entscheiden (eBook)
XII, 131 Seiten
Springer Berlin Heidelberg (Verlag)
978-3-662-63511-7 (ISBN)
Mit Easy Entscheiden treffen Sie noch vor dem Lesen Ihre beste Entscheidung! Lassen Sie Ängste, Grübeleien und Unsicherheit hinter sich. Treffen Sie ab jetzt Ihre Entscheidungen mit Überzeugung! In diesem Buch wird Ihnen auf leicht verständliche Weise beschrieben, wie vielfältig Sie entscheiden können und wie ein entspannter Umgang mit dem Thema gelingt.
Dr. Flaßbeck gibt Ihnen dazu mit Fachwissen und Praxiserfahrung die nötigen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie direkt durchstarten können. Die Autorin hat sich für das Schreiben dieses Buchs entschieden - jetzt müssen nur noch Sie entscheiden, es zu lesen und mehr Klarheit für Ihr ganzes Leben zu gewinnen!
Zielgruppen: Dieser Ratgeber ist vor allem für diejenigen, die ihre eigene Entscheidungsfindung verbessern wollen. Weiterhin bietet das Werk denjenigen eine Fülle an Anregungen, die täglich andere in ihren Entscheidungen unterstützen: sei es als Coach oder Trainer_in, Assistenz, Führungskraft, Teamkolleg_in oder von Mensch zu Mensch.
Zur Autorin: Dr. Christine Flaßbeck ist Dozentin der Psychologie und selbstständig als Personal- und Organisationsentwicklerin. In Coachings und Trainings hilft sie Menschen u.a. dabei, sich gut und gerne zu entscheiden.
Dr. Christine Flaßbeck studierte Psychologie, Pädagogik und Anglistik an der Westfälischen Wilhelms-Universität Münster und promovierte in der Psychologie an der Helmut-Schmidt-Universität Hamburg.
- Seit über 10 Jahren hält sie Vorlesungen und Seminare u.a. zu Einstellungen, Verhalten und Entscheidungsfindung.
- Sie arbeitet in Hamburg als selbstständige Personal- und Organisationsentwicklerin.
- Als Trainerin für soziale und personale Kompetenzen, Moderatorin für Idea-Mining und Coach unterstützt sie Menschen dabei, erfolgreich Entscheidungen zu treffen und ihren eigenen Weg zu gehen.
Vorwort 6
Inhaltsverzeichnis 9
1 Basics der Entscheidungsfindung 11
1.1Von der Last zur Lust 12
1.2Kopf- und Bauchentscheidungen 19
Literatur 26
2 Einmal freimachen, bitte 27
2.1Sicher ist sicher 28
2.2Wenn gut ist, dann gut 30
2.3Was die Leute denken 34
Literatur 40
3 Wohin wollen Sie denn? 41
3.1Ziele planen 42
3.2Werte und Lebensregeln 47
3.3Inneres Team-Meeting 51
Literatur 57
4 Alles oder nichts 58
4.1Optionen 59
4.2Widerstand vorprogrammiert 63
4.3Nothing to regret 69
Literatur 72
5 Morgen ist auch noch ein Tag 73
5.1Die Kunst des Aufschiebens 73
5.2Aktiv nicht entscheiden 77
5.3Entscheiden im Schlaf 81
Literatur 85
6 Liste, Matrix, Pro und Kontra 86
6.1Auflistungen und Mindmaps 87
6.2Pro- und Kontra-Listen und Gewichtungen 90
6.3Vorbereiten mit dem Harvard-Konzept 95
Literatur 98
7 Fremdentscheidung durch Zufall oder Dritte 99
7.1Möge das Los oder irgendjemand entscheiden 100
7.2Gut kopiert ist halb studiert 103
Literatur 108
8 Körperliches und Annäherung 109
8.1Körpersignale und Emotionen 109
8.2Tetralemma 112
8.3Tasten Sie sich ran 116
Literatur 119
9 Selbsttraining und -coaching 120
9.1Selbstcoaching und Reflexion 121
9.2Grundsatzentscheidungen 124
9.3Trainingsimpulse 128
Literatur 132
Entscheidender Dank 134
| Erscheint lt. Verlag | 9.12.2021 |
|---|---|
| Zusatzinfo | XII, 131 S. 15 Abb., 14 Abb. in Farbe. |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Arbeits- und Organisationspsychologie |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Sozialwissenschaften ► Pädagogik | |
| Wirtschaft | |
| Schlagworte | Bauchentscheidungen • Das innere Team • Die Qual der Wahl • Easy entscheiden • Einstellung • Entscheiden • Entscheidungen treffen • Entscheidungsboost • Entscheidungsfindung • Entscheidungsfreude • Entscheidungsmethoden • Entscheidungsstrategien • Entscheidung treffen • Ja-Sager-Methode • Pro- und Contra-Liste • Psychologie der Entscheidung • Ratgeber zur Entscheidungshilfe • Tetralemma • Verhaltensänderung • Wahlmöglichkeiten |
| ISBN-10 | 3-662-63511-9 / 3662635119 |
| ISBN-13 | 978-3-662-63511-7 / 9783662635117 |
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