Blick ins Buch

The Book of Angst (eBook)

Understand and Manage Anxiety

Gwendoline Smith (Autor)

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2022 | 1. Auflage
320 Seiten
Allen & Unwin (Verlag)
978-1-83895-472-7 (ISBN)

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There's a lot of angst around these days. This heightened sense of fear, concern, insecurity and uncertainty can be overwhelming. Bestselling author of The Book of Overthinking and The Book of Knowing Gwendoline Smith explains what angst is and the ways in which deep anxiety can manifest. Gwendoline then drills down into social anxiety, which is often underdiagnosed but is one of the most common of the anxiety family. Using simple, clear language and humorous illustrations, Gwendoline gives detailed step-by-step advice on how to cope.

Gwendoline Smith is a clinical psychologist, speaker, blogger and the author of the books The Book of Feeling Blue (2023), The Book of Angst (2022), The Book of Overthinking (2021) and The Book of Knowing (2020), Depression Explained (2002) and Sharing the Load (1996). She also goes by the name Dr Know. Born and raised in Chatham, Kent, she now lives in Auckland, New Zealand.

Gwendoline Smith is a clinical psychologist, speaker, blogger and the author of the books The Book of Feeling Blue (2023), The Book of Angst (2022), The Book of Overthinking (2021) and The Book of Knowing (2020), Depression Explained (2002) and Sharing the Load (1996). She also goes by the name Dr Know. Born and raised in Chatham, Kent, she now lives in Auckland, New Zealand.

Erscheint lt. Verlag	6.1.2022
Zusatzinfo	Black-and-white line drawings throughout
Verlagsort	London
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
Schlagworte	Anxiety • CBT • Cognitive Behavioural Therapy • Extrovert • fear of being judged • fight or flight • Flashbacks • Health Anxiety • Hypochondria • Insomnia • Introvert • judgement • Mindfulness • obsessive compulsive disorder • Panic disorder • Perfectionism • Post-traumatic stress disorder • Procrastination • ruminating • Self-Help • sexual response anxiety • social anxiety • teenage anxiety • Teen Angst • Worry • worry, ruminating
ISBN-10	1-83895-472-4 / 1838954724
ISBN-13	978-1-83895-472-7 / 9781838954727

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