Schatten der Vergangenheit: Trauma liebevoll heilen und innere Balance finden

Wie Sie traumatische Erfahrungen liebevoll heilen, um gelassener dem Alltag begegnen zu können.

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Was können Sie tun, um ein Trauma liebevoll zu heilen?

Wohl jeder von uns ist auf die ein- oder andere Art traumatisiert. Erlebnisse, die uns psychisch überfordern, können uns sehr lange verfolgen.

Sehr schwierig wird es mit solchen Traumata, die wir bereits in der frühen Kindheit erlitten. Gewalt oder Vernachlässigung durch die Eltern oder andere nahestehende Bezugspersonen lassen sich kaum verkraften.

Was wir erlebten, bevor wir sprechen konnten, daran haben wir keine bewusste Erinnerung. Auch spätere schwere Traumata sind oft kaum greifbar, weil wir sie verdrängt haben. Wir leiden jedoch enorm unter Ängsten und Anspannung und empfinden das Zusammensein mit anderen Menschen als belastend. Wir fühlen uns einsam und verzweifelt. Wir müssen ähnliche Situationen immer wieder mit anderen herstellen, um sie zu begreifen.

Dieses Buch zeigt Ihnen,
• wie Traumata entstehen
• welche Traumata besonders schlimm sind
• wie Angststörungen, Borderline-Störungen und Depressionen mit frühen Traumata zusammenhängen können
• was Sie tun können, um das Trauma „in Angriff zu nehmen“
• welche Therapieformen hilfreich sein können.

Traumatische Erfahrungen können ein Leben lang wirken – wie Sie diese in Ihr Leben integrieren und dadurch Tiefe und Kreativität erlangen können, wird Ihnen in diesem Buch nahegebracht.

Das Buch wurde psychoanalytisch ausgerichtet und möchte Sie dazu einladen, die Dinge aus einer Richtung zu sehen, die Sie vielleicht noch nicht bedacht haben. Psychoanalyse ist in ganz besonderem Maße auch Traumatherapie und bietet damit eine gut erforschte Grundlage, mit Hilfe derer Sie den nächsten Schritt gehen können, um ein Traumata zu behandeln.