Trauma und Traumafolgestörung (eBook)

Dr. Markus J. Pausch, ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und als Dozent am Traumatherapiezentrum des kbo-Isar-Amper-Klinikum München-Ost tätig.Sven J. Matten, leitet das Medienunternehmen Paradigma Entertainment in München sowie den Energieversorger Ventusolar in Kanada und coacht zusammen mit Dr. Markus J. Pausch im Rahmen der Plattform „phocamento“ Persönlichkeiten im internationalen Management an den Standorten München und Toronto.

Vorwort von Till Krauseneck 5
Vorwort von Karin Parkhof 7
Die Autoren 10
Inhaltsverzeichnis 8
1 Einführung 11
2 Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) – Definition, Einteilung, Epidemiologie und Geschichte 13
2.1 Was ist ein Trauma? – Traumadefinition 14
2.2 Welche Traumata gibt es? – Einteilungen von Traumata 15
2.3 Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) 16
2.4 Traumafolgestörungen in den verschiedenen Klassifikationen 17
2.5 Was ist wie häufig? – Epidemiologie der PTBS 20
2.6 Die Geschichte der PTBS als Diagnose 21
Literatur 22
3 Physiologie einer traumatischen Situation 23
3.1 Warum Gefühle? – Grundlagen von Emotionen 24
3.2 Akute Traumatisierung und traumatische Zange 26
3.3 Das Unaushaltbare aushalten können! – Dissoziation in der traumatischen Situation 29
3.4 Frühintervention und Debriefing – Hilft schnelle Hilfe schneller? 30
3.5 Was schützt? – Resilienz 33
3.6 Was gefährdet? – Risikofaktoren für eine PTBS 35
Literatur 36
4 Symptome der PTBS 37
4.1 Kernsymptome der PTBS 38
4.1.1 Intrusionen 39
4.1.2 Übererregung (Hyperarousal) 41
4.1.3 Vermeidungsverhalten 42
4.2 Symptome der komplexen PTBS 44
4.3 Dissoziation und dissoziative Identitätsstruktur als Folge einer schweren, komplexen und chronischen Traumatisierung 46
4.4 Wenn noch etwas anderes dazukommt! – Komorbiditäten 49
4.4.1 Angststörungen 50
4.4.2 Depressionen 54
4.4.3 Abhängigkeitserkrankungen 55
4.4.4 Andere psychische Erkrankungen 58
4.4.5 Somatische Komorbiditäten 59
4.5 Selbstverletzungen und Suizidgedanken 60
Literatur 61
5 Umgang mit Traumata und PTBS privat und in der Öffentlichkeit 63
5.1 Werde ich oder die anderen verrückt? – Die Frage nach dem Was und Wieso 64
5.2 Bin ich selbst schuld? – Die Frage nach dem Warum 65
5.3 Das Schweigen durchbrechen? 66
6 Traumabewältigung und professionelle Angebote 68
6.1 Was kann ich selbst tun – Strategien zur „selbsttherapeutischen“ Hilfe 70
6.1.1 Wenn die Erinnerung einen immer wieder einholt! – Umgang mit Flashbacks, Alpträumen, traumatischen Erinnerungen 70
6.1.2 Nur nicht wieder dasselbe! – Umgang mit Vermeidungsverhalten 74
6.1.3 Immer unter Druck! – Umgang mit Übererregung 76
6.1.4 Wenn einem die Hälfte des Tages fehlt! – Umgang mit Dissoziationen 81
6.1.5 Wenn der Geist in die Falle tappt! – Die 10 wichtigsten kognitiven PTBS-Fallen 83
6.1.6 Gedankenkarussell! – Umgang mit Gedankenkreisen 86
6.1.7 Wenn Ängsten das Leben bestimmen! – Umgang mit Ängsten 87
6.1.8 Was tun bei Schmerzen? 88
6.1.9 Wenn die Nacht zum Tag wird! – Umgang mit Schlafstörungen 89
6.1.10 Wenn die Sucht einen im Griff hat! – Umgang mit Abhängigkeit 90
6.2 Ressourcen 90
6.3 Allgemeine Grundlagen von Traumatherapie 91
6.4 Verhaltenstherapeutische, psychodynamische und traumaspezifische Ansätze 93
6.4.1 Stabilisierungsphase 94
6.4.2 Konfrontationsphase 98
6.4.3 Reorientierungsphase 98
6.5 Konfrontationsverfahren 99
6.5.1 EMDR 99
6.5.2 Narrative Expositions-Therapie (NET) 100
6.5.3 PITT und Beobachtertechnik 100
6.5.4 IRRT 102
6.6 Medikation 102
Literatur 103
7 Der Umgang des sozialen Umfelds von Betroffenen mit Traumata und PTBS mit dem Thema 104
8 Krankheitsprävention und primäre/sekundäre Traumatisierung 107
8.1 Prävention 108
8.2 Sekundäre Traumatisierung 109
Literatur 109
9 Trauma und PTBS in Film und Literatur 110
9.1 Filme mit der Thematik Trauma und PTBS 111
9.2 Literarische Werke mit der Thematik Trauma und PTBS 113
10 Zukunftsperspektive, Manage Business und Alltag 115
10.1 Was kann ich tun? 116
10.2 Das Verstehen als erster Schritt zur Lösung 117
Serviceteil 118
Literaturempfehlungen 119
Stichwortverzeichnis 120