Psychohacks für ein glückliches Leben

Fachbuch-Bestseller
111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn

(Autor)

Buch | Softcover
256 Seiten
2023 | 1. Auflage
Edel Books (Verlag)
978-3-8419-0839-1 (ISBN)
18,95 inkl. MwSt
Einfache Psycho-Hilfe für den Alltag

Wo Menschen zusammenleben, knirscht es manchmal. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut - kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psycho-Hacks geht es oft schneller und besser.

Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, sogenannte Hacks, die schnell und effektiv helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Werkzeugkasten bietet über 67 verblüffend wirksame "Psychohacks" gegen die psychologischen Hürden des Alltags. Vom "Wir-müssen-reden"-Beziehungsgespräch und Aufschieberitis über vergessene Namen, Gesichter und Hausschlüssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle.

Kurzweilig, mit vielen spannenden Beispielen, dazu leicht und verständlich geschrieben, ist dieses Buch rundum alltagstauglich und praxisorientiert. Ein Erste-Hilfe-Kasten für die Seele, den jede*r griffbereit haben sollte.

Rolf Schmiel ist seit 1999 als selbstständiger Diplom-Psychologe tätig. Beruflich und privat musste er seitdem schwere Schicksalsschläge und belastende Zeiten überstehen. Doch mit Optimismus, Humor und den passenden psychologischen Strategien hat er sich immer wieder zurückgekämpft. Mit über 300 TV-Auftritten und mehr als 500 Radiobeiträgen gehört er zu den bekanntesten Psychologen Deutschlands.

Erscheinungsdatum
Verlagsort Hamburg
Sprache deutsch
Maße 135 x 210 mm
Gewicht 276 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Freizeit / Hobby Heimwerken / Do it yourself
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Schlagworte Alltagshilfe • Ängste überwinden • Beziehungsprobleme • Buch • kleine Tricks • Konfliktscheue • mentale Gesundheit • Mentale Probleme lösen • Mentale Tipps • Motivationstipps • Psychische Gesundheit • Psychohacks • Psycho Hacks
ISBN-10 3-8419-0839-X / 384190839X
ISBN-13 978-3-8419-0839-1 / 9783841908391
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Mehr entdecken
aus dem Bereich