Atemgymnastik

Mit 120 einfachen Übungen zu gesunder Atmung und neuem Wohlbefinden

(Autor)

Buch | Softcover
168 Seiten
2018 | 2., überarbeitete Auflage
Limpert (Verlag)
978-3-7853-1950-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Atemgymnastik - Heike Höfler
14,95 inkl. MwSt
Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Diese in langjähriger Praxis erprobten Programme zur Erlangung einer optimalen Atemtechnik lassen sich problemlos in alle Sportstunden einbauen, sind aber auch jederzeit als eigenständige Übungseinheiten einsetzbar. Für die Umsetzung werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und gibt seit vielen Jahren Kurse und Seminare im Bereich "Atmen" und "Atemgymnastik" in Kooperation mit Krankenkassen, Betrieben, Bildungswerken und anderen öffentlichen Einrichtungen.
Erscheinungsdatum
Zusatzinfo 69 farb. Abbildungen, 7 Strichzeichnungen, 1 Grafik
Verlagsort Wiebelsheim
Sprache deutsch
Maße 165 x 240 mm
Einbandart kartoniert
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Atemgewohnheiten • Atemgymnastik • Atemtechnik • Atmen • Gesundheit • Gesundheitssport • Lebensqualität • Müdigkeit • Praxisübungen • Richtiges Atmen • Sauerstoffmangel • Sport • Übungen • Unwohlsein
ISBN-10 3-7853-1950-9 / 3785319509
ISBN-13 978-3-7853-1950-5 / 9783785319505
Zustand Neuware
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