Blick ins Buch

Der Zyklus-Code (eBook)

Dein Ratgeber bei Stimmungsschwankungen vor der PeriodeMit Workbook: Zyklusphasen optimal nutzen

Sina Oberle (Autor)

eBook Download: EPUB

2020 | 1. Auflage
192 Seiten
Komplett-Media Verlag
978-3-8312-7037-8 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Hat man als Frau schlechte Laune, heißt es: Hast du deine Tage? Dabei besteht der Zyklus aus mehr Phasen als der Menstruation und den Tagen dazwischen. In jedem Lebens- und Zyklusabschnitt nehmen unterschiedliche Hormone Einfluss auf den weiblichen Körper - deshalb gibt es für eine Frau bessere oder schlechtere Zeitpunkte, um eine Gehaltsverhandlung zu führen, ein schwieriges Gespräch zu suchen oder eine große Anschaffung zu tätigen. Diese Stimmungsschwankungen können soweit führen, dass sich Frauen vor allem in der zweiten Zyklushälfte selbst nicht wieder erkennen.Sina Oberle erklärt in ihrem Buch, wann welche Hormone im weiblichen Körper aktiv sind, was sie mit dem Wohlbefinden machen und wie du sie optimal für deine Lebensführung nutzen kannst. Außerdem erklärt sie, wie du deine psychischen Beschwerden vor der Regelblutung in den Griff bekommst.

Sina Oberle entschied sich ihrem Körper zuliebe dafür, nach 12 Jahren Pilleneinnahme der Zufuhr künstlicher Hormone ein Ende zu setzen und berät seitdem als Hormone Health Coach und Ernährungsberaterin auch Frauen über den Blog Generaion-Pille.com beim Absetzen der Pille.In ihrem ersten Buch "Hautklar" erklärt sie verständlich, welch wichtige Rolle die Ernährung für ein hormonelles Gleichgewicht spielt.

Erscheint lt. Verlag	14.7.2020
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Absetzen der Pille • Beschwerden in der zweiten Zyklushälfte • Beschwerden vor der Regel • Beschwerden vor der Regelblutung • den weiblichen Zyklus verstehen • dysphorische Störung • eat like a woman • Eisprung Gefühlslage • emotionale Beschwerden Frau • Erschöpfung • Erschöpfungszustand • essen nach Zyklus • Follikelphase • Generation Pille • ich bin immer müde • Isabel Morelli • keine Pille • körperliche Beschwerden Frau • Krämpfe im Unterbauch • Leben im Einklang mit dem weiblichen Zyklus • Leben nach dem Zyklus • Lutealphase • Menstruation • Monatsblutung • Müdigkeit Frau • Ödem • Östrogen • Östrogen Spiegel • Ovulationsphase • PMS • PMS Test • Prämenstruales Syndrom • Probleme mit Stimmungsschwankungen Frau • Progesteron Spiegel • Übelkeit • was passiert im weiblichen Zyklus • was tun bei PMS • weiblichen Zyklus regulieren • Weiblicher Zyklus • Zervixschleim • Zyklus • Zyklustag
ISBN-10	3-8312-7037-6 / 3831270376
ISBN-13	978-3-8312-7037-8 / 9783831270378

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