Mit Yoga zur Selbstheilung (eBook)

Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems

(Autor)

eBook Download: EPUB
2019 | 1. Auflage
208 Seiten
Verlag Herder
978-3-451-81854-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Mit Yoga zur Selbstheilung - Anna Trökes
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Yoga ist ein Übungsweg, der in die Selbstwirksamkeit führt. Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulmedizinische Ansätze unterstützen können. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist sicherlich, dass es uns darin unterweist, im stressigen Alltag Entspannungsantworten zu finden. Damit wird ein direkter Zugang zur Regulation des vegetativen Nervensystems möglich, was sich nachhaltig stärkend auf unser Immunsystem auswirkt. In diesem Buch findet sich alles Wissenswerte über die Wirkweisen des Yoga auf das Nerven- und das Immunsystem. Es bietet viele Körper-, Atem- und Achtsamkeits-Übungen sowie Meditationen an, die eine wirkungsvolle Stressantwort und Heilunterstützung bewirken.

Anna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 45 Jahren und bildet Yogalehrer und -lehrerinnen aus.

Erscheint lt. Verlag 19.8.2019
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Achtsamkeit • Achtsamkeitsübungen • Anti-Stress-Yoga • Atemübung • Ausgeglichenheit • Entspannung • Entspannungsübung • Geist • gesund durch Yoga • Gesundheit • Grundlagen des Yoga • Harmonie • Heilung • Immunsystem • Körper • Körpergefühl • Krankheit • Krisenbewältigung • Meditation • Meditation Anfänger • Pranayama • Rehabilitation • Resilienz • Seele • Seelische Gesundheit • Selbstfürsorge • Stressbewältigung • Übung • Yoga • Yoga Atemübung • Yoga bei Depression • Yoga Buch • Yoga Corona • Yoga für daheim • Yoga für jeden Tag • Yoga Heilung • Yoga im Alltag • Yogalehrerin • Yoga-Meditation • Yogaphilosophie • Yoga Praxis • yoga ratgeber • Yoga Übungen
ISBN-10 3-451-81854-X / 345181854X
ISBN-13 978-3-451-81854-7 / 9783451818547
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