Selbstverteidigung für Dummies (eBook)

(Autor)

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2018 | 1. Auflage
350 Seiten
Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
978-3-527-82315-4 (ISBN)

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Selbstverteidigung für Dummies - Carsten Bönnen
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»Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf!« Getreu diesem Motto können Sie mit »Selbstverteidigung für Dummies« Strategien zur Deeskalation und Vermeidung kritischer Situationen lernen. Anhand praktischer Beispiele zeigt der Autor, wie Sie verschiedene Situationen meistern können. Doch was, wenn ein Kampf sich nicht vermeiden lässt? Carsten Bönnen erklärt Ihnen, wie Sie sich gegen Grabscher, Schläger, Antänzer und bewaffnete Gegner im Stand und am Boden verteidigen können. Außerdem lernen Sie alles, was noch für die Selbstverteidigung wichtig ist. Sie erfahren, woran Sie einen guten Selbstverteidigungskurs für sich und Ihre Kinder erkennen, welche Kampfkunst am besten zu Ihnen passt und ob Sie fit sein müssen, um sich verteidigen zu können.

Carsten Bönnen ist Gründer und Leiter einer Kampfsportschule und zertifizierter Selbstverteidigungslehrer mit langjähriger Erfahrung als Trainer für Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Karate.

Erscheint lt. Verlag 13.11.2018
Reihe/Serie ...für Dummies
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Allg. Sport u. Spiele • Judo • Kampfsport • Kampfsportler • Karate • lifestyle • Nahkampf • Notwehr • Selbstverteidigung • Sport
ISBN-10 3-527-82315-8 / 3527823158
ISBN-13 978-3-527-82315-4 / 9783527823154
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