Das Biophilia-Training (eBook)

Fitness aus dem Wald
eBook Download: EPUB
2016
176 Seiten
edition a (Verlag)
978-3-99001-184-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Das Biophilia-Training - Clemens G. Arvay, Mariya Beer
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Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spüren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren über bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung.

Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald für Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natürlichen Umgebung für den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.

Clemens G. Arvay studierte Biologie und Angewandte Pflanzenwissenschaften in Wien und Graz. Er ist Mitglied im österreichischen Forum "Wissenschaft&Umwelt" und Autor mehrerer Bestseller.

Erscheint lt. Verlag 23.4.2016
Verlagsort Wien
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Fitness • Natur • Training
ISBN-10 3-99001-184-7 / 3990011847
ISBN-13 978-3-99001-184-3 / 9783990011843
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