Der innere Garten (eBook)

Ein achtsamer Weg zur persönlichen Veränderung

(Autor)

eBook Download: PDF | EPUB
2012
112 Seiten
Junfermann Verlag
978-3-95571-061-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Der innere Garten - Michaela Huber
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Wie Veränderung gelingen kann „Es muss sich etwas ändern in meinem Leben – aber ich weiß noch nicht, wie.“ Viele Menschen, in denen ein solcher Gedanke kreist, wissen zunächst nicht einmal: Wollen sie „nur“ abnehmen oder ein Symptom verändern? Oderwollen sie doch viel mehr – möglicherweise sogar ein ganz neues Leben beginnen? In 14 Übungen – sechs befinden sich auf einer beiliegenden CD – leitet Michaela Huber ihre LeserInnen durch einen Prozess der persönlichen Veränderung. Wesentlich dabei ist, erlernte Hilflosigkeit zu überwinden und eigene Fähigkeiten und Ressourcen wieder zu entdecken oder weiterzuentwickeln. „Warum ich dieses Buch geschrieben habe? Zum einen, weil ich einen sinnvollen Begleittext zu wichtigen Übungen erstellen wollte, welche den Prozess der Selbstentwicklung und -veränderung erfahrungsgemäß gut unterstützen können. Zum anderen, weil ich Material für KlientInnen wie für TherapeutInnen und Angehörige anderer Berufsgruppen zur Verfügung stellen möchte, das konkrete Schritte zur persönlichen Veränderung begleiten könnte.“ – Michaela Huber
Erscheint lt. Verlag 23.1.2012
Verlagsort Paderborn
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Geisteswissenschaften
Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte Achtsamkeit • Blockaden lösen • E-Book • Fähigkeiten entdecken • PDF • Persönlichkeitsentwicklung • Resilienz • Ressourcen weiterentwickeln • Selbstentwicklung • Selbsthilfe • Selbstveränderung • Trauma
ISBN-10 3-95571-061-0 / 3955710610
ISBN-13 978-3-95571-061-3 / 9783955710613
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