Blick ins Buch

TrophoTraining (eBook)

Dreimal täglich eine Minute gegen Stress und für Gesundheit

Jakob Derbolowsky (Autor)

eBook Download: PDF | EPUB

2014
176 Seiten
Junfermann Verlag
978-3-87387-960-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Nicht nur die schnellen Ergebnisse, auch die Kürze der Übungszeit und die Möglichkeit, diese Methode überall und jederzeit anzuwenden, machen TrophoTraining® besonders attraktiv. Bereits mit dem ersten Übungsschritt gelingt es den Anwendern, Abstand zu gewinnen und sich aus dem eigenen Inneren heraus zu regenerieren. Wohltuende Entspannung, weniger Stress und eine Harmonisierung der Balancen zwischen „Ich“ und „Außen“ sind das Ergebnis. Die Beziehung zum eigenen Körper wird positiv beeinflusst, Gesundheit und Selbstbewusstsein werden gestärkt. Obwohl TrophoTraining® so einfach erscheint, ist es für Anwender und Vermittler gleichermaßen wichtig, ein ausreichendes Hintergrundwissen zu haben, um die Zusammenhänge richtig einzuordnen. In diesem Buch werden die Wirkprinzipien erklärt und die psychologischen und psychotherapeutischen Hintergründe, die zu solch erfreulichen Ergebnissen führen. Anhand lebensnaher Beispiele werden die einzelnen Schritte auf nachvollziehbare Weise erläutert. Wissenschaftliche Erkenntnisse und Rückmeldungen von Anwendern runden das Gesamtbild ab.

Erscheint lt. Verlag	31.3.2014
Verlagsort	Paderborn
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Geisteswissenschaften
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Blitzentspannung • E-Book • Entspannung • EPUB • Gesundheit • Krankenkassen • Psychoprophylaxe • Resilienzförderung • Selbstbewusstsein • Stressbewältigung • Stressprävention • Trophotraining • Wohlspannung
ISBN-10	3-87387-960-3 / 3873879603
ISBN-13	978-3-87387-960-7 / 9783873879607

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