Power Up! (eBook)

5 Minuten am Tag für mehr Energie, Leichtigkeit und Flow

(Autor)

eBook Download: EPUB
2024
96 Seiten
Heyne Verlag
978-3-641-31495-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Power Up! - Alison Davies
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Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies präsentiert die besten Übungen, um Erschöpfung und Müdigkeitsattacken entgegenzuwirken und das Energieniveau spürbar anzuheben. Ob energetisierende Atemtechniken, kraftspendende Mantras und Affirmationen, wohltuende Meditationen oder die heilsame Kraft von Kräutern und Kristallen: Die hochwirksamen 5-Minuten-Übungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und schenken rund um die Uhr frische Energieschübe - für alle, die mit klarem Kopf und voller Elan durch den Tag gehen wollen!

Alison Davies ist ganzheitlicher Life-Coach, erfolgreiche Autorin und Dozentin für Kreatives Schreiben an unterschiedlichen Universitäten in England. Sie lebt mit ihren drei Katzen in Nottingham.
Erscheint lt. Verlag 15.5.2024
Übersetzer Karin Weingart
Sprache deutsch
Original-Titel Power Up!
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Alternative Heilverfahren
Schlagworte 2024 • Abschalten • Achtsamkeit • Atemtechniken • Atmen • Biohacking • eBooks • einfache übungen stress • Energie gewinnen • Energieschub • Entspannung • Gedankenhygiene • Gefühle • Gelassenheit • Geschenk • Gesundheit • Gewohnheiten ändern • Immunsystem • kaffee alternative • Kraft tanken • Lebenshilfe • Meditation • meditation buch • Mindset • Morgenroutine • Neuerscheinung • Pausen • Ratgeber • Resilienz • Selbstfindung • Selbstfürsorge • Selbstheilung • Selbstliebe • Selbstreflexion • Spiritualität • Stress • Stressbewältigung • Umgang mit Stress • Vagusnerv • Visualisierung • Wechseljahre
ISBN-10 3-641-31495-X / 364131495X
ISBN-13 978-3-641-31495-8 / 9783641314958
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