Qi Gong: Bewegungs- und Atemübungen aus China

Qi Gong bedeutet „mit der Lebensenergie arbeiten“. Mit diesen traditionellen chinesischen Körper- und Atemübungen wird das Chi — die Lebensenergie — aktiviert und zum Fließen gebracht. Qi Gong wirkt dabei behutsam auf Körper, Geist und Seele ein. Wenn die Lebensenergie ungehindert fließt, stabilisieren sich Wohlbefinden und Gesundheit. Deshalb gilt Qi Gong in China bis heute als bewährtes Heilmittel, das bei vielen Krankheiten eingesetzt wird. Doch Qi Gong gibt nicht nur neue Lebenskraft, sondern schenkt auch innere Ruhe und Gelassenheit. *** Mit diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt grundlegende Körperbewegungen und Atemübungen. Sie sind einfach und leicht nachvollziehbar — unabhängig davon, in welcher körperlichen Verfassung Sie sich befinden. Da sie auch sehr sanft und entspannend sind, eignen sie sich zudem für jedes Alter. *** Dr. Jerry Alan Johnson ist ein bekannter Qi-Gong-Experte und Lehrer. Er studierte an der Akademie für Traditionelle Chinesische Medizin in Peking und ist Direktor des Internationalen Qi Gong Institutes. *** Gesamtlaufzeit: 45 Minuten, 1 DVD.