Trainingsplan mithilfe der X-RM-Methode für eine männliche trainierte Person (eBook)

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2023 | 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-86774-2 (ISBN)

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Trainingsplan mithilfe der X-RM-Methode für eine männliche trainierte Person - Meline Kerst
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Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit ist das zentrale Thema, für eine Person mit mindestens zwölf Monaten Krafttrainingserfahrung eine Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten zu erstellen. Dafür wird zunächst eine Diagnose gestellt und die Zielsetzung fest gemacht, bevor es zu Makro- und Mesozyklus übergeht. Die Literaturrecherche zum Thema "Effekte des Krafttrainings bei Diabetes mellitus Typ 2" rundet die Arbeit ab.
Erscheint lt. Verlag 8.5.2023
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Trainingslehre 1
ISBN-10 3-346-86774-9 / 3346867749
ISBN-13 978-3-346-86774-2 / 9783346867742
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