Eat like a Woman - Verena Haselmayr, Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger

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Eat like a Woman (eBook)

Rezepte für einen harmonischen Zyklus

Verena Haselmayr, Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger (Autoren)

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2023 | 1. Auflage
248 Seiten
Christian Brandstätter Verlag
978-3-7106-0716-5 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Welchen Einfluss hat die Ernährung auf unseren Zyklus? Was passiert in dieser Zeit mit den weiblichen Hormonen? Die drei Autorinnen wissen aus eigener Erfahrung, wie sich Zyklus-Beschwerden durch eine rein pflanzliche Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken lindern lassen. Im Team mit einer Ärztin, einer Ernährungstrainerin und einer Phytopraktikerin sind wirksame vegane Rezepte gegen PMS, Bauchkrämpfe, Migräne und Stimmungsschwankungen entstanden. Warum Tabletten nehmen, wenn wir uns auf natürliche und sanfte Weise selbst helfen können: Ingwer enthält ähnliche Wirkstoffe wie Aspirin, Avocado kurbelt die Libido an und roher Kakao hebt die Stimmung und lindert Krämpfe. So werden Regelbeschwerden auf sanfte Art und Weise gemildert und unser körperliches Wohlbefinden gesteigert.

Verena Haselmayr ist dipl. Elementar-, Tanz- und Bewegungspädagogin und bringt Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Potenzialentfaltung sowie Selbstheilung mit ein. Sie ist Gründerin der Bildungsplattform www.poet.at

Verena Haselmayr ist dipl. Elementar-, Tanz- und Bewegungspädagogin und bringt Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Potenzialentfaltung sowie Selbstheilung mit ein. Sie ist Gründerin der Bildungsplattform www.poet.at Andrea Haselmayr hat eine gastronomische Ausbildung und ist Grafikdesignern. Ihre Ernährungsumstellung half ihr bei der Überwindung einer schweren Erkrankung. Denise Rosenberger ist Yogalehrerin. Ihr Unternehmen www.loveyoga.at ist spezialisiert auf Yoga für Frauen, Partneryoga und Yogatherapie. Ihr Wissen über kraftvolle Frauenkräuter lässt sie in ihre Rezepte miteinfließen.

Erscheint lt. Verlag	6.3.2023
Verlagsort	Wien
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
Schlagworte	antientzündliche ernährung • Darm Rezept • Dysmenorrhoe • Endometriose • Entspannung • Entzündungshemmende Ernährung • Ernährungswissenschaften • Frau • Gesunde Ernährung • Kochbuch • Kochen • Krämpfe • Kräuter • lindern • Meditation • Menstruation • Menstruationsbeschwerden • Menstruationsschmerzen • Periodenschmerzen • pflanzlich • Pflanzliche Ernährung • PMS • Post Pill • Regelblutung • regelmäßiger Zyklus • Regelschmerzen • Rezepte • Symptome • Tee • Übungen • Vegan • vegane Küche • Weiblicher Zyklus • Wohlbefinden • Yoga • Zyklus
ISBN-10	3-7106-0716-7 / 3710607167
ISBN-13	978-3-7106-0716-5 / 9783710607165

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