Teaching Yoga for the Menstrual Cycle - Anja Brierley Lange

Blick ins Buch

Teaching Yoga for the Menstrual Cycle (eBook)

An Ayurvedic Approach

Anja Brierley Lange (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
224 Seiten
Jessica Kingsley Publishers (Verlag)
978-1-83997-248-5 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

"e;Written in an easy-to-understand style, this books explains the connection between our bodily cycles and the moon cycles; an integral element of yoga...A great tool to enrich your practice!"e; 5-star Amazon reviewMenstrual cycle awareness is crucially important when trying to understand the needs of your yoga students and this guide will give you the knowledge you need to confidently address the menstrual cycle when teaching students in group and one-on-one settings via the principles of both western and Ayurvedic approaches. This book addresses the importance of the menstrual cycle and how Ayurvedic principles can best be applied to understand the anatomical, physiological and hormonal changes that take place during different stages and weeks throughout the menstrual cycle.Anja Brierley Lange highlights the purpose and importance of each phase of the menstrual cycle and how yoga teaching can and should be tailored accordingly to your students' menstrual needs.

Erscheint lt. Verlag	21.12.2022
Zusatzinfo	66 black and white photos and illustrations
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Ayurveda • cyclical yoga • follicular, ovulation • luteal • menopause • menstrual cycle awareness • moon cycle yoga • Pelvic health • Perimenopause • Period • period pains • PMS • tips for managing period pain • womb health • Women’s health yoga • yoga for cramps • yoga for endometriosis • yoga for menstrual health • yoga for PCOS • yoga for period pain • yoga teaching guide • Yoga Teaching Handbook • yoga training • you can have a better period
ISBN-10	1-83997-248-3 / 1839972483
ISBN-13	978-1-83997-248-5 / 9781839972485

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