Den Tag erhellen - Qigong gegen Depressionen

Aus der Sicht der Chinesischen Medizin entstehen Depressionen oder 'schlechte Laune' aus einer Disharmonie verschiedener Organsysteme wie beispielsweise 'Herz', 'Leber', 'Lunge' und 'Herzbeutel'. Eine nähere Erläuterung würde hier zu weit führen, doch soll gesagt sein, dass die chinesische Sicht der Welt oft sehr anders ist als die unsere. Der Begriff 'Organ' hat in der alten Chinesischen Medizin eine sehr umfassende und weitreichende Bedeutung und verknüpft die körperliche Ebene mit der emotionalen und der geistig-seelischen. Durch diese Andersartigkeit kann die Chinesische Medizin gerade an bestimmte Störungen sehr viel zielgenauer und ursachen-orientierter herangehen, als dies mit der Schulmedizin möglich wäre.

Die Stärkung der genannten Organsysteme sorgt für 'Gute Laune' und eine positivere Sicht der Dinge. Beschwerden können gelindert, manche gar geheilt werden. Auf dieser CD werden 4 ganz unterschiedliche Übungen aus dem Qigong angeleitet, die genau diese Systeme nachweislich gesunden lassen. Die Übungen werden von eigens dafür komponierter Musik begleitet und können von jedermann leicht ausgeführt werden. Im 16-seitigen Booklet werden die Übungen grafisch veranschaulicht, Wirkungsweise und Theorie werden genau erklärt.

Diese vor langer Zeit entwickelten Qigong-Übungen liegen ganz im Trend der gerade aufkommenden und wegen der großen Erfolgsquote als bahnbrechend bezeichneten 'Achtsamkeits-Welle' in der modernen Psychotherapie.


Die Tracks:

1. Einführung (8:30)
2. Das große Lächeln (18:14)
3. Den Brustkorb weiten, die Freude wieder entdecken (17:35)
4. Das Schütteln und die heilenden Laute (17:28)
5. Das Mudra zur Erweckung der 'Weisheit des Herzens' (11:59)

Die Übungen sind so zusammengestellt, dass bei regelmäßiger Praxis der größtmögliche Erfolg eintreten kann - ohne dass Nebenwirkungen auftreten können. Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Arzt oder einen Arzt für Chinesische Medizin.