Blick ins Buch

Breathwalk (eBook)

Illustrated Program Guide

Gurucharan Singh Khalsa (Autor)

eBook Download: EPUB

2014
300 Seiten
Kundalini Research Institute (Verlag)
978-1-940837-07-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Breathing and walking comprise two of our simplest activities, yet they are also two of our most powerful actions. By bringing them together in a systematic and meditative way, we can enhance our physical, emotional, and spiritual fitness. We can tap our vitality to fully enjoy and excel in our lives. With a series of easy to follow, transformational exercises that combine breathing and walking in very specific ways for specific benefits, Breathwalk teaches us: how to alleviate exhaustion, anxiety, sadness, and other problems to heal physical, mental, and spiritual conflict in our lives to enter a zone of total fitness within our own bodies and minds. In this simple program that anyone can follow, two of the world's leading experts in meditation and kundalini yoga reveal the power of this technique. Centuries-old traditions come together with modern scientific research in an effective and enjoyable holistic way to exercise. This practical, insightful guide is a breath of fresh air that can change your life for the better every time you take a step.

Erscheint lt. Verlag	1.8.2014
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Breathing exercises • Kundalini Yoga • Meditation • Mindfulness • personal yoga practice • walking breathing exercise
ISBN-10	1-940837-07-3 / 1940837073
ISBN-13	978-1-940837-07-9 / 9781940837079

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