Trainingslehre 2. Trainingsplanung für ein Ausdauertraining

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert eine individuelle Trainingsplanung für ein Ausdauertraining. Hierfür wird zunächst im Zuge der Leistungsdiagnostik der WHO-Test durchgeführt. Anschließend wird die Trainingsplanung des Mesozyklus beschrieben. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche zum Thema "Effekte des Ausdauertrainings bei arterieller Hypertonie" ab.