Blitzschnell entspannt
80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag
Seiten
2020
|
3. Auflage
Trias (Verlag)
978-3-432-11169-8 (ISBN)
Trias (Verlag)
978-3-432-11169-8 (ISBN)
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Stressfrei durch den Tag
Sie benötigen dringend einen Moment der Entspannung im Alltag - es sollte aber möglichst schnell und einfach gehen? Kein Problem! Dieses ideenreiche Buch zeigt Ihnen schnelle und wirksame Tricks aus allen bekannten Entspannungs-Techniken.
Es gibt jede Menge Situationen, in denen eine kurze Entspannung möglich ist: ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Warteschlange, zwischendurch im Büro ... dieses Buch ist eine Sammlung wertvoller Anti-Stress-Tipps.
Schon nach wenigen Augenblicken finden Sie zu mehr Gelassenheit und Ruhe und kehren erfrischt und gestärkt zurück zur täglichen Routine!
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Es gibt jede Menge Situationen, in denen eine kurze Entspannung möglich ist: ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Warteschlange, zwischendurch im Büro ... dieses Buch ist eine Sammlung wertvoller Anti-Stress-Tipps.
Schon nach wenigen Augenblicken finden Sie zu mehr Gelassenheit und Ruhe und kehren erfrischt und gestärkt zurück zur täglichen Routine!
Robert Sonntag gest. war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.
| Erscheinungsdatum | 06.10.2020 |
|---|---|
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 155 x 185 mm |
| Gewicht | 228 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Alltagssituation • Autogenes Training • Entspannen • Entspannung • Entspannungsmethoden • Entspannungsmusik • Entspannungstechniken • Entspannungstraining • Entspannungsübungen • Progressive Relaxation • Stress |
| ISBN-10 | 3-432-11169-X / 343211169X |
| ISBN-13 | 978-3-432-11169-8 / 9783432111698 |
| Zustand | Neuware |
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