Taping in der Schwangerschaft (eBook)

Roland Kreutzer ist Physiotherapeut, Brügger-Instruktor und Manualtherapeut. Er verfügt über eine mehr als 25-jährige praktische Behandlungserfahrung bei Beschwerden aus den Bereichen Orthopädie, Chirurgie und Gynäkologie. Sein Wissen und seinen Erfahrungsschatz gibt er regelmäßig in Tape-Kursen weiter. Roland Kreutzer ist Autor mehrerer Fachbücher und als selbstständiger Physiotherapeut tätig.

GRUNDLAGEN

Wissenswertes über bunte und
elastische Tapes 2
› Vorteile des Tapings
in der Schwangerschaft 2
› Grundidee der Tapeanlagen 2
› Wie ist das Tape aufgebaut?

Wie funktioniert das Tape? 2
› Indikationen in der Schwangerschaft 4
› Kontraindikationen 4

Ziele und Wirkungsweisen des Tapens 4
› Behandlung 4
› Schmerzlinderung 5
› Einfl uss auf die Muskulatur 5
› Wirkung auf Bänder und Gelenke 5
› Wirkung auf Schwellungen 5
› Verbesserung der Durchblutung 6
› Unterstützung des Bauches 6
› Vorbeugung 6

Welche Tapeformen gibt es und
wie schneide ich es zu? 7

Welche Bedeutung haben die Tapefarben? 9

Zugrichtung, Wirkungsrichtung
und Zugstärke 10

Wann wende ich das Tape an? 12

Vorbereitende Maßnahmen zur Tapeanlage 12
› Was möchte ich tapen? 12
› Wo möchte ich tapen? 12
› Welches Tape verwende ich? 12
› Wie lang muss das Tape sein? 12
› Wie soll das Tape aussehen? 13
› Wie kann ich das Papier an der

Rückseite ablösen? 13
› Wie kann ich die Klebewirkung
des Tapes verbessern? 13

Tapeanlagen 14
› Tapeanlage bei Muskelschmerzen 14
› Tapeanlage bei Schmerzen der
Bänder und Gelenke 16
› Tapeanlage bei Schwellungen und
Nervenirritationen 18
› Tapeanlage bei punktuellen Schmerzen 20
› Tapeanlage zur Unterstützung 22
› Kombinationen von verschiedenen
Tapeanlagen und Spezialtapes 24

Allgemeine Tipps 24
› Wie verträglich ist das Tape und wie
lange kann ich es tragen? 24
› Sollten die Haare entfernt werden? 24
› Klebeeigenschaften 25
› Kombination mit anderen Materialien 25
› Wie entferne ich das Tape? 25
› Wie lagere ich das Tape? 25
› Vorbeugen statt regelmäßiger
Tapeanlagen 25
› Wichtiger Hinweis vor der Anwendung 25


PRAXIS

Tapeanlagen bei Problemen im
Hals-, Schulter- und Armbereich 27
› Schmerzen an Halswirbelsäule
und Nacken 28
› Ausstrahlende Schmerzen von der
Halswirbelsäule 30
› Kopfschmerzen/Migräne 32
› Schulter-Nacken-Schmerz 34
› Schmerzen bei der Armhebung 36
› Schultergelenkschmerzen 38
› Instabilität der Schulter 40
› Schmerzen am Schulterblatt (und Nacken) 42
› Schleimbeutelentzündung 44
› Handgelenkschmerzen 46
› Einschlafende Finger (Karpaltunnelsyndrom) 48
› Schwellung am Unterarm 50
› Schwellung am Oberarm 52

Tapeanlagen bei Beschwerden am
Rücken, Becken und Bauch 53
› Verspannungen im Bereich der
Brustwirbelsäule 54
› Haltungsschwäche 56
› Schmerzen beim Atmen/im Bereich
der Rippen 58
› Schmerzen im Bereich der
Lendenwirbelsäule 60
› Gelenkschmerzen in der Lendenwirbelsäule 62
› Schmerzen im Kreuzdarmbeingelenk (ISG)
› Ischialgie 68
› Schwellung am Brustkorb 69
› Unterstützendes Bauch-Tape 70
› Unterstützung der quer
verlaufenden Bauchmuskulatur 72
› Unterstützung der geraden
Bauchmuskulatur 74
› Unterstützung der schrägen
Bauchmuskulatur 76
› Übelkeit und Erbrechen 78
› Stabilisierung der Rektusdiastase 80

Tapeanlagen bei Beschwerden an der
Hüfte, im Bein- und Fußbereich 81
› Seitlicher Hüftschmerz 82
› Seitenbänder des Kniegelenks 84
› Schmerzen an der Kniescheibe 86
› Schmerzen an der Kniescheibensehne 88
› Waden- und Achillessehnenschmerz 90
› Schmerzen im Sprunggelenk 92
› Umknicken 94
› Unterstützung des Fußgewölbes 96
› Schwellung am Oberschenkel 98
› Geschwollenes Knie 99
› Schwellung am Unterschenkel 100

Tapeanlagen nach der Entbindung 101
› Innere Oberschenkelmuskulatur/
Adduktoren 102
› Rückbildung – gerade Bauchmuskulatur 104
› Rückbildung – schräge Bauchmuskulatur 106
› Rektusdiastase 108
› Lochialstau 109
› Unterstützung der Brustwirbelsäule
beim Stillen 110
› Narben nach Kaiserschnittgeburt 112

Literaturverzeichnis 114

Index 115