Blick ins Buch

50 Workouts zum Abnehmen

Schnell und effektiv Gewicht verlieren – für eine dauerhaft schlanke Figur

Katharina Brinkmann (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2020
riva (Verlag)
978-3-7423-1451-2 (ISBN)

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Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts lästige Pfunde loszuwerden, zeigt Katharina Brinkmann im neuen Band der 50-Workouts-Reihe. In den Programmen für typische Problemzonen wie Bauch oder Po kommen unterschiedliche Trainingsmethoden zum Einsatz, mit denen in kürzester Zeit die Fettverbrennung so richtig angekurbelt wird. Ob mit Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining oder dem neuen Trend High Intensive/Low Impact - mit diesen Workouts schmelzen die Kilos garantiert.

Katharina Brinkmann ist Gründerin von YOU Yoga & More, Yoga-Lehrerin und Personal Trainerin. Als Gesundheitswissenschaftlerin hat sie sich im Bereich Faszien und Beweglichkeit spezialisiert und gibt ihr Wissen in Schulungen, Beratungen und Vorträgen weiter. Für den riva Verlag hat sie bereits mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.

Erscheinungsdatum	21.12.2020
Reihe/Serie	50 Workouts ; 10
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Gewicht	345 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	50 workouts • 50 workouts reihe • Abnehmen • abnehmen frau • abnehmen ohne fitnessstudio • abnehmen trotz essen • anti cellulite • anticellulite • Ausdauer • Bauch • Bauch Beine Po • BBP • Beine • Bikinifigur • Buch • Cardio • Cellulite • den ganzen körper trainieren • dünne beine • durchtrainiert • einfach • einfache workouts • Einsteiger • fett am bauch • fett am po • fett an den oberschenkeln • fettpolster loswerden • Fett verbrennen • Fettverbrennung ankurbeln • Fettverbrennung anregen • Fett verlieren • FIT • fit für den sommer • fit für den strand • Fitness • Fitnessbuch • Fitness für Frauen • fitnessübungen für zu hause • flacher Bauch • Fortgeschritten • für einen guten körper • für einen straffen körper • für eine straffe figur • für Frauen • Ganzkörpertraining • Ganzkörperworkout • Gegen Cellulite • gegen fettpölsterchen • gegen orangenhaut • Gesund Abnehmen • Gesundheit • Gewicht reduzieren • Gewicht verlieren • Gute Figur • Hintern • ich will abnehmen • katharina brinkmann • Knackpo • körperliche Fitness • Kraft • Krafttraining • mit Sport abnehmen • Muskelaufbau • Muskeln aufbauen • Oberschenkel • ohne fitnessstudio • Orangenhaut • Po • Problemzone • Ratgeber • Schenkel • Schlank • schlanke Beine • schlanke Taille • Sixpack • speck loswerden • Sport • sport für den bauch • sport für den po • sport für die beine • sport für frauen • sport für zu hause • sport ohne fitnessstudio • sport zum abnehmen • Stoffwechsel anregen • straffe Beine • straffe figur • Straffe Oberschenkel • straffer körper • Strandfigur • Tipps • typische problemzonen • überall durchführbar • überschüssige pfunde verlieren • weibliche problemzonen • wie bekomme ich einen flachen bauch • wie bekomme ich einen schönen po • wie bekomme ich schlanke beine • wie nehme ich ab • Wohlbefinden • Workout • workout für frauen • Workouts zum Abnehmen • zu Hause
ISBN-10	3-7423-1451-3 / 3742314513
ISBN-13	978-3-7423-1451-2 / 9783742314512
Zustand	Neuware