Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer (eBook)
160 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-0646-0 (ISBN)
Die Übungen und Workouts sind für jedes Trainingslevel geeignet – egal, ob du Einsteiger oder Könner bist.
Marcel Doll hat Fitnessökonomie (B.A.) studiert und seinen Master in Gesundheitsmanagement und Prävention mit den Schwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement gemacht. Zudem hat er zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Sport und Fitness absolviert. Er ist Gründer und Inhaber von YOU Personal Training in Offenburg und dort als Personal Trainer tätig. Er schreibt für das Functional Training Magazin und www.Trainingsworld.com. 2014 erschien beim riva Verlag sein erstes Buch Das ultimative Schlingentraining. Weitere Titel folgten: Fit mit dem Miniband, 50 Workouts – Fit in 7 Minuten, 50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte, Zirkeltraining – indoor und outdoor und 50 Workouts – Die besten Challenges. Marcel Doll, mehrfacher Bestsellerautor, hat Fitnessökonomie (B.A.) studiert und seinen Master in Gesundheitsmanagement und Prävention mit den Schwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement abgeschlossen. Zudem hat er zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Sport und Fitness absolviert. Er ist Gründer und Inhaber von YOU Personal Training in Offenburg. Als Personal Trainer betreut er seine Kunden vom medizinischen bis zum leistungsorientierten Training. Auch Unternehmen setzen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements auf seine Expertise. Als Ausbilder durfte er sein Wissen bereits an zahlreiche Trainer und Therapeuten weitergeben. Mehr Informationen unter www.you-personaltraining.de.
| Erscheint lt. Verlag | 14.10.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Abnehmen • Aerobic • Aktiv im Alter • Aktiv sein • Aufrechte Haltung • Aufrechte Körperhaltung • aufrechter Gang • Aufwärmen • Aufwärmtraining • Aufwärmübungen • bänder training • bänder zum trainieren • Bandscheibenvorfall • Bauchmuskeltraining • bessere körperhaltung • Beweglich • beweglich bleiben • beweglicher lymphknoten • beweglicher werden • Beweglichkeit • beweglichkeit brustwirbelsäule • beweglichkeit der wirbelsäule • beweglichkeit erhöhen • beweglichkeit handgelenk • beweglichkeit hüfte • beweglichkeit hüftgelenk • beweglichkeit im alter • beweglichkeit knie • beweglichkeit schulter • beweglichkeit schultergelenk • beweglichkeit sport • beweglichkeit steigern • Beweglichkeitstraining • beweglichkeitstraining übungen • Beweglichkeitsübungen • Beweglichkeits-Workout • beweglichkeit trainieren • beweglichkeit trainingsplan • beweglichkeit übungen • beweglichkeit unterer rücken • beweglichkeit verbessern • beweglichkeit wirbelsäule • beweglich werden • Bewegung • Bewegungen • Biomechanik • Bodyweight-Training • Bodyweight Übungen • Chronische Schmerzen • crane suspension trainer • Dehnen • dehnen mobility • Dehnen Sport • dehnen und stretching • Dehnübung • Dehnübungen • Dehnübungen nach dem Laufen • Dehnübungen Rücken • Dehnübungen Wirbelsäule • Dehnungsübungen • dynamisches dehnen • eigengewicht training • faszien lockern • Faszien trainieren • faszientraining gegen muskelkater • faszien workout • FIT • Fit bleiben • Fitness • Fitness Buch • fitness muskelaufbau • Fitnessratgeber • fitness trx • fitnessübungen für zuhause männer • Fitness und Gesundheit • Fit und gesund • Fit werden • funktionelles Training • für jedes Alter • Gehirn • gelenkig • gerader Rücken • Gesunder Rücken • Gesundheit • Gymnastik • Haltung verbessern • hilfsmittel zur mobilisation • körperfehlstellung • körperfehlstellung beheben • körpergewicht training • Körperhaltung • körperhaltung richtig • Körperhaltung verbessern • Körpersprache • Körperstellung • körperstellung verbessern • körper trainieren • Kraft • krafttraining zu hause • kraftübungen für zuhause • Leistungsblockaden • Leistungsfähigkeit steigern • Leistung steigern • Meditation • Mehr Energie • Mobilisation • mobilisation 1. rippe • mobilisation brustwirbelsäule • mobilisation bws • mobilisation der wirbelsäule • mobilisation des nervensystems • mobilisation erste rippe • mobilisation hüfte • mobilisation hws • mobilisation lendenwirbelsäule • mobilisation lws • Mobilisation Nervensystem • mobilisation plan • mobilisation rücken • mobilisation schulter • mobilisation schulter übungen • mobilisation sprunggelenk • Mobilisationstraining • Mobilisationsübungen • mobilisationsübungen rücken • Mobilisations-Workout • mobilisation totale • mobilisation übungen • mobilisation unterer rücken • mobilisation wirbelsäule • Mobilität • mobilität buch • Mobilitätshilfe • mobilitätstrainer • Mobilitätstraining • Mobilitätsübungen • Mobilitäts-Workout • Mobility Training • Mobility-Übungen • Mobility Workout • Muskelaufbau • muskelaufbautraining zu hause • muskelaufbau übungen für zuhause • muskelaufbau zu hause • muskeltraining zu hause • Muskelverhärtung • muskelverhärtung lösen • Nackenschmerzen • neurologische Muster • Neurophysiologie • neurozentriert • Ratgeber • ratgeber beweglichkeit • ratgeber fitness • ratgeber mobilisation • ratgeber mobilisierung • ratgeber mobility • Ratgeber Sport • ratgeber stretchen • ratgeber stretching • richtige körperhaltung • Rücken • Rückengesundheit • Rückengymnastik • Rückenmuskulatur • Rückenschmerzen • Rückenschule • Rücken stärken • Rückentraining • Rundrücken • schlaufen training • Schlingentrainer • schlingentrainer trainingsplan • schlingentrainer trx • schlingentrainer übungen • schlingentraining übungen • Schmerzen lindern • Schultermuskulatur • sling fit • sling fitness • Sling Trainer • sling trainer trx • sling trainer workout • Sling Training • sling training übungen • sling übungen • Sport • Sport Buch • Sportliche Leistung steigern • Sportratgeber • Sport Übungen für zuhause • sportverletzung vermeiden • stärkung rücken • Stretching • supensionstraining • Suspensionstraining • suspensionstraining übungen • suspension training • trainieren • training bänder • Training der Beweglichkeit • training mit bändern • Training mit dem eigenen Körpergewicht • Training mit eigenem Körpergewicht • Training mit Eigengewicht • training mit körpergewicht • training ohne gewichte • Trainingsbuch • training schlingen • Trainingsplan • training trx • training zuhause • TRX • trx band • trx band training • trx band übungen • trx basic training • trx bauchübungen • trx buch • trx fitness • trx für zuhause • trx muskelaufbau • trx schlingen • trx schlingentrainer • trx schlingentraining • trx sling • trx sling trainer • trx suspension • trx suspension trainer • trx training • trx trainingsplan • trx trainingsplan muskelaufbau • trx training übungen • trx übungen • trx übungen anfänger • trx übungen bauch • trx übungen rücken • trx zuhause • übungen beweglichkeit hüfte • übungen gegen rundrücken • übungen mit dem eigenen körpergewicht • übungen mit eigenem körpergewicht • übungen mobilisation hüfte • übungen schlingentrainer • übungen sling trainer • übungen trx • übungen trx band • Übungsreihen • verklebte faszien • verklebte faszien lösen • verletzungen prävention • Verletzungen vermeiden • Verletzungen vorbeugen • verletzung vermeiden • Verspannungen • Verspannungen lösen • verspannung lösen • was sind faszien • wie dehne ich mich richtig • Wirbelsäule • Workout • workout dehnen • workout faszien • workout für zuhause • workout stretching • workout trx • Yoga • zu Hause trainieren |
| ISBN-10 | 3-7453-0646-5 / 3745306465 |
| ISBN-13 | 978-3-7453-0646-0 / 9783745306460 |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Ohne DRM)Größe: 39,4 MB
Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
