Dungeons & Workouts: Fitter werden gegen Stillheims Schergen

Sarah Schmitz Sie ist aktive C-Lizenz-Trainerin im Breitensport. Sie trainiert seit Jahren Anfängerschwimm- und Wassergymnastikgruppen. Ein Ausgleich zum Fitness- und Schwimmsport ist ihre Leidenschaft für das Geschichtenschreiben. Einige Geschichte der gebürtigen Dürenerin wurden bereits in Anthologien veröffentlicht und ausgezeichnet. Sarah Schmitz arbeitet nach ihrem Volontariat mit dem Schwerpunkt Presse und Marketing in der Unternehmenskommunikation. Andreas Reuel Man sieht es ihm nicht an, doch er ist selbst die Zielgruppe dieses Buchs. Andreas Reuel ist Mediengestalter aus Aachen. Er schreibt und zeichnet leidenschaftlich gerne. Seit Mitte der 1990er-Jahre spielt er MagicThe-Gathering, zockt ab und an World of Warcraft und andere Mulitplayer-Onlinespiele. Einmal im Jahr ist er sogar auf dem ConQuest in Brokeloh als NSC beim Schwarzen Eis aktiv. Viele Jahre spielte er Basketball im Verein, bis er aus Zeitgründen damit aufhörte und zum Fitness- und Laufsport wechselte. Sport war schon immer ein Mittelpunkt seines Lebens und mit diesem Buch bringt er zwei seiner Leidenschaften zusammen: Sport und Fantasy.

Vorwort ....................................................................................................................8Prolog ...................................................................................................................... 111 Spielregeln .........................................................................................................122 Für den Spielleiter ............................................................................................ 223 Spielvorbereitung ............................................................................................. 364 Zonen und Monster ........................................................................................... 524.1 ... in Stillheim ....................................................................................................54Die Innenstadt (Low Level, ab Level 3) ................................................................................54Die Kirche "St. Stillomeum" (Low Level, ab Level 3) ...........................................................72Das Münzhaus (Low Level, ab Level 3) ................................................................................ 74Die Burg (Low Level, ab Level 3) .......................................................................................... 78Das Rathaus (Low Level, ab Level 3) ....................................................................................80Das Gefängnis (Low Level, ab Level 3) ................................................................................. 82Die Kanalisation (High Level, ab Level 24) .........................................................................844.2 ... rund um Stillheim ....................................................................................... 88Die verlassene Mühle in der Schlucht (Low Level, ab Level 3) ........................................... 88Der Fluss Stillrinn (Mini-Challenge) (Low Level, ab Level 3) ............................................. 92Der Düsterhain (Low Level, ab Level 3) ...............................................................................96Der Friedhof (High Level, ab Level 24) .............................................................................. 100Die Gruft (High Level, ab Level 24) .....................................................................................102Bauer Gröntebörgers Gehöft (High Level, ab Level 24) .....................................................106Der Nordpass (Challenge) (High Level, ab Level 24) .......................................................... 113Das Schilfdickicht (High Level, ab Level 24) ...................................................................... 116Der Turm des Magiers (Endlevel, ab Level 39) ...................................................................1205 Das Einstiegsabenteuer ..................................................................................1266 Single Play .......................................................................................................1467 H.E.R.O.-Buch ...................................................................................................158Motivation: Wenn Freunde die besten Fitnesscoaches werden .......................................160Übungskatalog ...................................................................................................................162Dehnen ................................................................................................................................. 211Heldenhafte Ernährungstipps und Rezepte .................................................................... 220Anhang ................................................................................................................. 238Glossar ................................................................................................................................240Literatur-/Quellenverzeichnis ...